中学生应激源及应对方式调查问卷

各位同学你好:
下面是每个人都有可能遇到的一些好的或不好的日常生活事件。这些事件可能对个人有影响(如出现紧张、有压力、兴奋或苦恼等),而且这些事件对每个人的影响程度也可能不一样。请您根据自己的实际情况,回忆近一年内及此时此刻有无下列的事件发生,发生的事件对自己的影响有多大,用数字表示:
0=没有发生或没有影响,1=轻度影响,2=中度影响,3=重度影响,4=极重度影响。 填表不记名,完全保密,请在量合适 的答案 上打勾(在01 2 3 4上打勾)。 请注意,事件没有发生或发生了但对自己没有影响,请在“0” 上打勾。
你的年级
性别
是否走读
你的年龄
1.考试前复习紧张
2.老师教育方式粗暴
3.父母感情不和或家庭破裂
4. 被同学朋友误会
5.恐怖的影视、小说、杂志等
6.情绪不稳定
7. 考试成绩不理想
8.被老师讽刺挖苦
9. 家里发生天灾人祸(亲人病重 、 死亡、受灾等)
10. 被同学朋友歧视、冷落
11.淫秽、色情的影视、小说、杂志等
12.意志不坚强
13. 学习任务过紧,心理负担过重
14.老师偏心、不公正
15.经常受父母打骂、训斥
16. 与同学朋友发生争吵、纠纷
17.不良的社会风气(如赌博)
18.老师教学水平低
19. 父母管教过严
20.当众丢面子或名誉受损
21.社会交际过多
22. 有不良习惯
23.与老师有矛盾、关系紧张
24.父母放任不管或过分溺爱
25. 结交异性朋友受到干涉
26.在社会上交友不当
27.所预期的评优落空
28. 老师作风不正
29.父母管教方式不一致
30.身体发生明显变化(如青春期)
31. 担心中考或高考成绩不理想
32.被老师批评、处分
33.父亲或母亲品行不端
34. 知心朋友很少、甚至没有
35.睡眠不好(入睡困难、睡眠时间减少)
36.家庭经济困难
37. 与异性朋友关系不和或决裂
38.与家庭其它成员关系不和
39.令人讨厌的社会习俗(如迷信活动)
日常生活中 , 你会发现周围的许多人被大大小小的烦恼事件或挫折 ( 这些事件可能对个人精神上的影响 , 体验为紧张 , 压力或苦恼等 ) 所困扰。如果是你是如何应付的,请在相应问题后回答(以下共20题)
1.通过工作学习或一些其他活动解脱
2.与人交谈 , 倾诉内心烦恼
3.尽量看到事物好的一面
4. 改变自己的想法 , 重新发现生活中什么重要
5.不把问题看得太严重
6.坚持自己的立场 , 为自己想得到的斗争
7. 找出几种不同的解决问题的方法
8.向亲戚朋友或同学寻求建议
9. 改变原来的一些做法或自己的一些问题
10. 借鉴他人处理类似困难情景的办法
11.寻求业余爱好 , 积极参加文体活动
12.尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒感情
13. 试图休息或休假 , 暂时把问题 ( 烦恼 ) 抛开
14.通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼
15.认为时间会改变现状 , 唯一要做的便是等待
16. 试图忘记整个事情
17.依靠别人解决问题
18. 接受现实 , 因为没有其它办法
19. 幻想可能会发生某种奇迹改变现状
20.自己安慰自己
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