【treat12】睡眠拖延量表(BPS)

下面一组问题是关于您最近两周是否存在熬夜/拖延睡觉的情况，共5种发生频率的选项，请根据您自身的实际情况作出相应的选择。
编号
今天是
1.我睡得比自己预想的晚。
2.即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡。
3.如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉。
4.我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情。
5.即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心。
6.我不按时上床睡觉。
7.我有一个规律的就寝时间。
8.我想按时上床睡觉，但就是做不到。
9.如果到了应该睡觉的时间，我会很容易停止正在进行的活动。
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