心理压力调查问卷

请结合你近期的情况，选择一个最符合实际情况的答案。

1. 你的性别是？

男女

2. 你觉得自己目前的压力大吗？

没有压力一般很大压力几乎崩溃

3. 你目前对生活的态度是？

积极而有目标随意应付过得去就行情绪低落什么都不想做焦躁不安觉得自己很失败

4. 你觉得你是否能控制情绪和压力？

能控制大部分可以控制有时可以，有时不能完全不能控制

5. 影响你情绪的因素有哪些？

环境、天气人际关系自身性格学习学业家庭因素其他

6. 面对压力，你的表现是？

疲惫抗拒抑郁焦虑情绪不稳食欲不振睡眠质量差

7. 当你意识到自己有心理方面的问题时，你会怎么做？

沉默不语和家人倾诉找朋友聊天找老师倾诉进行心理咨询7. 自暴自弃

8. 你认为生活中的压力对你有怎样的影响？

正面影响，前进的动力有点影响，会影响情绪负面影响，无心学习失去信心没影响，自行消化

9. 你释放压力的方式有？

发泄（大哭、倾诉、暴饮暴食、写日记、发朋友圈等）转移（运动、唱歌、看书、旅游、打游戏等）压抑（独处、假装高兴等）顺其自然

10. 当你遇到心理压力时，你希望身边的人如何做？

与自己沟通，给自己鼓励给自己私人空间对自己适当关心什么事都不要过问

11. 如果有一个专门给你提供的减压体验中心你会不会尝试体验？

非常感兴趣，马上去先观望别人体验的效果不会去

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