压力调查问卷

1. 性别

女男

2. 年龄

18岁以下18岁～22岁23岁～35岁36岁～45岁46岁～55岁55岁以上

3. 职业

在读学生(中学生/大学生/研究生等)专业人士（如教师/医生/律师等）服务业人员（餐饮服务员/司机/售货员等）自由职业者（如作家/艺术家/摄影师/导游等）工人（如工厂工人/建筑工人/城市环卫工人等）公司职员事业单位/公务员/政府工作人员家庭主妇其他

4. 压力的来源

生物性的压力精神性的压力社会性的压力

5. 压力详细来源

社会人际关系方面的压力学习和学业方面的压力与父母/孩子交往方面的压力经济方面的压力未来前途方面的压力健康方面的压力其他

6. 压力的类型

急性压力慢性压力阶段性/叠加性压力

7. 你认为承受的压力，哪些压力是好的哪些是不好的？

好的压力不好的压力

8. 调整或缓解压力的方法

静坐运动(包括冥想/按摩肌肉)药物治疗呼吸训练调整饮食保证睡眠购物听音乐/观看影视作品刷短视频玩游戏与他人交谈/聊天其他

9. 压力对你的健康是有害的

是否

10. 压力可以适当延长你的寿命

是否

11. 压力会折磨你的生命

是否

12. 压力可以增加人与人之间的接触

是否

13. 你对压力的态度比你的抗压能力更重要

是否

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