中国职业紧张反应量表

这是一份职业紧张反应量表,答案没有对错之分,请您就您最近一个月的情况,在完全没有到全部时间这五个等级之间选择最符合您的一项。如有条目中描述的症状,以最严重者评分。
1. 我的工作负担越来越重
2. 工作中,我常常被打断或受到干扰
3. 我常做不能胜任的工作,或承担太多的工作任务而无力完成它
4. 我对工作不像以前那样充满热情
5. 圆满完成一项工作后,我仍然很少体会到成就感
6. 我开始怀疑自己所做工作的意义
7. 容易感觉到烦躁,缺乏耐心或容易紧张
8. 总是忧心忡忡
9. 对事物没有以前那么感兴趣
10. 感觉心情闷闷不乐,不容易体会到愉快的感觉
11. 有入睡困难、早醒、易醒或醒后不解乏等症状
12. 有头晕、头痛等症状
13. 有肌肉酸痛等症状
14. 有心慌、心悸、胸闷或气紧等症状
15. 有胃胀、胃痛、便秘或腹泻等症状
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