生活方式自评量表
1. 按时一日三餐
完全不符合(
1
)
完全符合(
5
)
2. 很少吃油炸烧烤食品
完全不符合(
1
)
完全符合(
5
)
3. 除了米饭，主食还会选择五谷杂粮
完全不符合(
1
)
完全符合(
5
)
4. 口渴时不喝饮料，选择饮水
完全不符合(
1
)
完全符合(
5
)
5. 心情不好时，不会暴饮暴食
完全不符合(
1
)
完全符合(
5
)
6. 特意挑选少盐少辣的食物
完全不符合(
1
)
完全符合(
5
)
7. 经常在23点以之前睡觉
完全不符合(
1
)
完全符合(
5
)
8. 睡眠质量很好，容易睡着，不易惊醒
完全不符合(
1
)
完全符合(
5
)
9. 每周运动次数少于5次
完全不符合(
1
)
完全符合(
5
)
10. 饭后不会做剧烈运动
完全不符合(
1
)
完全符合(
5
)
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