抑郁-焦虑-压力量表简体中文版（DASS-21）

本测试共有21题，请您根据自己近一周内的情况选择相应选项，您的选择没有对错之分，请不要在某个句子上花太多时间。
我觉得很难让自己安静下来。
我感到口干舌燥。
我好像不再有任何任何愉快，舒畅的感觉。
我感到呼吸困难(例如:不做运动时也感到气喘或透不过气来)。
我感到很难主动去开始工作。
我对事情往往做出过激反应。
我感到颤抖(例如:手震)。
我觉得自己消耗了很多精力。
我担心一些令自己恐慌或出丑的场合。
我觉得自己对将来没有什么可期盼的。
我感到忐忑不安。
我感到很难放松自己。
我感到悲伤沮丧。
我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。
我感到快要恐慌了。
我对任何事情也不热衷。
我觉得自己不怎么配做人。
我发现自己很容易被触怒。
即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。
我无缘无故地感到害怕。
我感到生命毫无意义。
请问你的年龄是？
请问你是否有抑郁的症状？如果有程度如何？
请问你是否有焦虑的症状？如果有程度如何？
更多问卷 复制此问卷