情绪调查问卷

1. 您的性别：
2. 年龄（周岁）
3. 居住地
4. 婚姻状况
5. 是否为独生子女
6. 文化程度
请仔细阅读每一道题目,并选择符合你情况的选项。（加工）
7. 注意
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 比较符合
  • 完全符合
1.我的注意力容易被电视中悲惨的画面吸引，并难以转移
2.我的注意力容易被凄厉的声音所吸引，并难以转移
3.我的注意力容易被别人忧郁的眼神吸引，并难以转移
4.我的注意力容易被他人悲伤的表情吸引，并难以转移
5.我的注意力容易被小说中悲惨的故事情节所吸引，并难以转移
8. 记忆
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 比较符合
  • 完全符合
1.我还清晰地记得某次被人嘲笑的情景
2.我总是清晰地记得自己的失误
3.在与别人交往的过程中，如果说错了话，我会很长时间忘不掉
4.即使我认为自己没有做错，别人对我的批评我也会记住很长时间
5.我很容易记住别人对我的否定评价
9. 解释
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 比较符合
  • 完全符合
1.如果对面走过一个熟人，没和我打招呼。我会认为他(她)对我有意见
2.如果第一次见面的朋友对我话很少，我就会认为他(她)不喜欢我
3.假如我上台当众做了个演讲，下来后我看到旁边几个人在小声议论。我会认为他们在嘲笑我讲得不好
4.如果我参加一次应聘，面试官对我全程表情严肃。我觉得这次应聘多半要失败了
5.如果新上司(或老师)对我很严厉，我会认为是他(她)看我不顺眼故意找我麻烦
10. 沉思
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 比较符合
  • 完全符合
1.我经常思考自己为什么总是不如别人
2.我经常思考为什么我这么孤独
3.我经常思考自己为什么做事缺乏兴趣和动力
4.我经常思考为什么我的心情低落而别人没有
5.我经常思考自己为什么这么伤心
6.我从来都没有说过一句谎话
7.我从来都没生过病，哪怕是轻微的感冒
8.我认真作答了本问卷
请仔细阅读每一道题目,并选择符合你情况的选项。注意：回答这些问题没有对错或好坏之分，请认真作答。（ERQ）
11. 重评
  • 完全不同意
  • 很不同意
  • 有点不同意
  • 中立
  • 有点同意
  • 很同意
  • 完全同意
1.当我想感受一些积极的情绪时，我会改变自己思考问题的方式
2.当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己思考问题的方式
3.在面对压力情境时，我会用冷静的方式来思考它
4.当我想多拥有更多积极的情绪时，我会改变自己现有的想法
5.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
6.当我想减少一些消极的情绪时，我会改变自己现有的想法
12. 抑制
  • 完全不同意
  • 很不同意
  • 有点不同意
  • 中立
  • 有点同意
  • 很同意
  • 完全同意
1.我常常隐藏自己的情绪不外露
2.当感受到积极情绪时，我会很小心的不表达出来
3.我控制自己情绪的方式是闷在心里
4.当感受到消极的情绪时，我不会外露出来
每个人或多或少都会经历一些郁闷的事，请想象你在郁闷的时候，会想或会做的有些事（不是你觉得应该做的），根据符合程度选择！（RRS）
13. RRS
  • 从不
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1.我常常想我是多么孤独
2.我常常想:“如果我不能停止想这些，那么我就不能继续做手头的事”
3.我常常想我疲劳、痛苦的感觉
4.我常常想“集中注意力是多么的困难”
5.我常常想我究竟做了什么会导致这样
6.我常常想自己是多么消极被动、毫无动力
7.我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷
8.我常常想我对其他享情感到麻木
9.我常常想我为什么如此不顺心
10.我常常想我为什么总是这样
11.我常常独自思考为什么会这样
12.我常常写下自己正在想的事情并加以分析
13.我常常思考现状，希望它有所好转
14.我常常想如果这种感觉持续的话，就无法集中注意
15.我常常想为什么我有这些问题，而别人却没有
16.我常常想我为什么不能把事情处理的更好
17.我常常想我为什么感到如此伤心
18.我常常想我的缺点、失败、错误和过失
19.我常常想，“我对做任何事都提不起劲来
20.我常常分析自己的性格以便理解为何感到压抑”
21.我常常单独到某个地方去想我的感受
22.我常常想我是多么地生自己的气
请仔细阅读下面每一条，根据最近一周的情况，选择最适合自己的一项！（SDS）
14. SDS
  • 很少
  • 小部分时间
  • 相当多的时间
  • 绝大部分时间
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
2.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
3.我晚上睡眠不好。
4.我发觉我的体重在下降。
5.我有便秘的苦恼。
6.我心跳比平时快。
7.我无缘无故的感到疲乏。
8.我觉得不安而平静不下来。
9.我比平常容易生气激动。
10.我认为如果我死了别人会生活得好些。
15. **SDS
  • 很少
  • 小部分时间
  • 相当多的时间
  • 绝大部分时间
1.我觉得一天之中早晨最好。
2.我吃得跟平常一样多。
3.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
4.我的头脑跟平常一样清楚。
5.我觉得经常做的事情并没有困难。
6.我对将来抱有希望。
7.我觉得作出决定是容易的。
8.我觉得自己是个有用的人，有人需要我
9.我的生活过的很有意思。
10.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
根据您最一周的实际感觉,在分数栏1～4分下选择最符合的一项！（SAS）
16. SAS
  • 很少
  • 小部分时间
  • 相当多时间
  • 绝大部分时间
1、我觉得比平常容易紧张和着急
2、我无缘无故地感到害怕
3、我容易心里烦乱或觉得惊恐
4、我觉得我可能将要发疯
5、我手脚发抖打颤
6、我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼
7、我感到容易衰弱和疲乏
8、我觉得心跳得很快
9、我因为一阵阵头晕而苦恼
10、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
11、我手脚麻木和刺痛
12、我因为胃痛和消化不良而苦恼
13、我常常要小便
14、我脸红发热
15、我做恶梦
17. **SAS
  • 很少
  • 小部分时间
  • 相当多时间
  • 绝大部分时间
1、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
2、我觉得心平气和，并且容易安静坐着
3、我呼气、吸气都感到很容易
4、我的手脚常常是干燥温暖的
5、我容易人睡，并且一夜睡得很好
请仔细阅读每一道题目并选择其中最符合自己情况的一项！（融合）
18. 融合
  • 明显不符合
  • 不符合
  • 有些不符合
  • 中立
  • 有些符合
  • 符合
  • 明显符合
１某些想法使我感到烦恼和痛苦
２我被某些想法困扰以致无法完成要做的事情
３我过分地分析某些情况，但这对我毫无用处要做的事情要做的事情
４我在自己的某些想法中挣扎
５我为某些想法感到心烦意乱
６我需要控制某些出现在脑海里的想法
７某些想法让我很纠结
８某些想法让我反应强烈
９虽然明白放下最好，但我仍然纠结于某些烦恼的想法
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