亚健康调查问卷

1. 你的性别？

男女

2. 你现在的年级是

大一大二大三大四

3. 你认为您的饮食是否按照一曰三餐标准

是否

4. 你每天是否都吃早餐？

每天经常偶尔从不

5. 你认为造成你饮食不平衡的原因？

时间不够工作或学业太忙懒得吃无所谓

6. 请问您每天睡眠时间了不？

少于4个小时4～6个小时6～8个小时8～10个小时

7. 请问您经常作息时间是？

晚上十点之前晚十点～晚十二点晚十二点～凌晨两点凌晨两点以后

8. 请问你每天上网时间是？

2小时以内2～4小时6～8小时8小时以上

9. 请问您每周运动锻炼的频率为？

从不锻炼一周1～2次一周3～4次每天锻炼

10. 你是否经常感到精力充沛？

总是无精打采经常感到困倦偶尔感到困倦，心情低落经常精力充沛

11. 你认为您个人健康状态如何？

良好一般糟糕

12. 你是否知道亚健康？

知道，了解过偶尔听说过第一次听说

13. 请问您觉得最近心里有什么烦闷的？

感觉脑力疲劳，思维烦乱自己经常恐慌焦虑注意力不集中健忘情绪低落心理状况良好，无以上症状

14. 你觉得自己是否处于亚健康状态

是不是

15. 如果您存在亚健康状态，是否会改进生活

会不会看情况改变不了

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