焦虑自评量表(SAS)

下面是对你可能存在的一些感受的描述,请仔细阅读每一条,然后根据你最近一个星期以内的实际感觉,选择最符合你的一项描述。请注意:所有题目都没有“正确答案”,请根据读完每一句子后的第一印象填答。测评建议时间:5~10分钟。请不要漏题,务必回答每一个问题。
填表时,每一条文字后有四个格,分别表示--
A:没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天);
B:有时候有(过去一周内,有1-2天有过这类情况);
C:大部分时间有(过去一周内,3-4天有过这类情况);
D:绝大部分或全部时间(过去一周内,有5-7天有过这类情况)。
1. 我觉得比平常容易紧张或着急
2. 我无缘无故地感到害怕
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐
4. 我觉得我可能将要发疯
5. 我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
6. 我手脚发抖打颤
7. 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
8. 我感觉容易衰弱和疲乏
9. 我得心平气和,并且容易安静坐着
10. 我觉得心跳得很快
11. 我因为一阵阵头晕而苦恼
12. 我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的
13. 我吸气呼气都感到很容易
14. 我的手脚麻木和刺痛
15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼
16. 我常常要小便
17. 我的手脚常常是干燥温暖的
18. 我脸红发热
19. 我容易入睡并且一夜睡得很好
20. 我做恶梦
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