大学生自我情绪管理的调查

同学：您好！我是华北水利水电大学数学与统计学院统计学专业2019级的学生，正在进行一项关于大学生自我情绪管理的调查，目的是想要了解大学生自我情绪管理的现状。您的回答无所谓对错，只要真实地反映您的情况，就达到了本次调查的目的。此次调查仅用于学习研究且对您的回答完全保密，感谢您的积极参与及配合！

1. 您的性别是

男女

2. 您的年级是

大一大二大三大四

3. 您是否为学生干部

是否

4. 您是否为独生子女

是否

5. 在生活中，您是

A型人格：性情急躁，缺乏耐心，上进心强，富有竞争意识，外向，说话快，做事认真负责，时间紧迫感强，生活常处于紧张状态B型人格：性情不温不火，举止稳当，对工作和生活的满足感强，喜欢慢步调的生活节奏

6. 一般情况下，您的生活作息

出现失眠等睡眠问题无规律，时早时晚经常熬夜大部分时间比较规律，有特殊情况时会熬夜很规律，保持早睡早起

7. 您入学以来的综合绩点为

4.0及以上3.0-4.02.0-3.02.0及以下

8. 您每周与父母或其他家人沟通的频率是

有事才联系一周一次偶尔联系（2-3次）经常联系（4-5次）每天都联系

9. 您平均每天使用手机、电脑等电子产品进行娱乐的时间大约为

8小时及以上5-7小时3-5小时1-3小时1小时及以下

10. 您认为您了解情绪管理吗

很了解了解不确定不了解很不了解

11. 当看电影或其他影视作品、文学作品中的动人情景时，您会感动落泪吗

不会，认为是虚构的极个别情况会视情况而定有时会常常会，感觉不由自主

12. 当您突然发现一支常用的笔找不到了，但又着急上课时，您会

感到心慌，即使上课迟到也要找到非常不安，上课时无法集中注意力情绪烦躁，觉得其他笔都不好用无所谓，随便用其他笔就好感到疑惑，但不会影响上课状态

13. 当您正在睡觉，室友在整理东西或者看电视剧发出声音，让您不舒服时，您会

等到室友睡觉时故意发出声音责怪室友把自己吵醒默不作声，等待室友安静下来小心翼翼地提醒室友自己在睡觉告诉室友自己在睡觉，与其协调时间

14. 当您出现消极情绪（如痛苦，憎恨，愤怒等）后，您的表现可能是

认为自己不应该产生消极情绪长时间沉浸在情绪中无法自拔做事提不起兴趣，无法集中注意力认为解决引起情绪的原因最重要冲动做出让自己后悔的事

15. 当您没取得理想的成绩时，您会认为

自己能力不足这次运气不好考试题目太难还要继续努力

16. 出现情绪困扰后，一般多久解决

睡一觉两三天一周左右很长时间

17. 在兴趣爱好方面，您是

没有兴趣爱好认为有一项兴趣爱好就足够同时有两项以上兴趣爱好愿意尝试新的兴趣兴趣广泛，爱好多样

18. 影响您情绪的因素有

人际关系紧张学业压力感情困扰经济压力不适应大学生活就业压力其他

19. 您最近有哪些情绪体验

烦躁平静焦虑喜悦孤独自卑恐惧悲伤兴奋其他

20. 情绪不好时，您会怎么调整

一个人消化吸收，自己开导自己和朋友、父母等信任的人聊一聊把情绪藏起来，装作什么都没有发生转移注意力，多做些使自己高兴的行为不理会它，任其自由发展用自己的方式发泄出来其他

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