情绪调节自我效能感量表

1. 您的性别：

男女

2. 年级

大学一年级大学二年级大学三年级大学四年级

3. 生源地

农村城市

4. 您是否是独生子女

是否

情绪调节自我效能感（中文修订版）以下是17种表述，请根据其与自身的复合程度，选择相应的数字。

5. 令人高兴的事情发生时，我会表达自己的愉悦之情

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

6. 参加聚会时我会尽情表达自己的快乐

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

7. 面对感兴趣的人或物时，我会积极表达我的兴奋之情

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

8. 当运动员为国争光时，我会感到非常荣耀

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

9. 预期目标实现时，我会对自己感到满意

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

10. 我会为自己的成功雀跃

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

11. 受到父母或其他重要人物斥责时，我能够控制自己的消极情绪

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

12. 当别人故意找我麻烦时，我能够避免恼火

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

13. 碰到败兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒的情绪

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

14. 当我生气时，我能避免勃然大怒

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

15. 孤单时我能够让自己远离沮丧

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

16. 面对尖锐的批评，我能够不气馁

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

17. 未获应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感。

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

18. 面对困难，我能够不气馁。

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

19. 感到内疚时，我能够让自己不受其影响

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

20. 因能力不足未能实现目标，我能尽量避免消极体验

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

21. 感到羞耻时，我能够积极的自我调节

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

更多问卷复制此问卷