1、本量表分为10个维度：这十个维度及其对应的解释说明如下：
① 相貌评估：对于身体是否具有吸引力的感觉；是否满意自己的长相。高分者对于自己的相貌持乐观态度并且更满意；低分者对于自己的相貌不满意。
② 相貌倾向：对于长相的深入扩展。高分者更加在乎自己的容貌，在容貌上会花更多的注意力。低分者对于自己的相貌漠不关心，所以不会花费心思五改变自己以使自己变得更漂亮；
③ 舒适评估：是对自己身体健康与否的情感体验。高分者认为自己身体健康，生活具有竞争力。低分者感觉自己身体不健康，或生活没有竞争性。高分者感到健康并且会热忠于参加各种活动以保持并提高自己的健康。低分者没有感到自己是健康的并且也不会把运动锻炼身体纳入自己的生活方式。
④ 舒适倾向:对于身体健康和有竞争力的深入扩展。高分者感到健康并且会热忠于参加各种活动以保持并提高自己的健康。低分者没有感到自己是健康的并且也不会把运动锻炼身体纳入自己的生活方式。
⑤ 健康评估:感觉自己身体健康和/或没有疾病，高分者认为自己身体健康，低分者认为自己不健康和有疾病的症状或容易得病。
⑥ 健康倾向:对于身体健康的生活方式的扩展。高分者有健康的意识并试图引导健康的生活方式。低分者对于健康没有想法无动于衷。
⑦ 疾病倾向:患病或即将患病时的反应。高分者对于自己身体的不适感觉敏感，只要稍有不适，就会去看医生。低分者不太等觉，对于自己身体的感觉不敏感。
⑧ 身体部位满意表:与相貌评估表相似。高分者通常对于自己身体的大部分部位满意，低分者对于身体某部位的位置或大小不满。
⑨ 超重表:此表测试对于肥胖，体重警告，节食的反应。
⑩ 自我分类表:反映一个人如何看待自己的体重，评定等级从体重不足到超重。
【由于研究特殊性，在导入量表时已经将维度7：疾病倾向的题项删除】
2、MBSRQ问卷10个维度的测试题号
① 相貌评估10 16 26 36 46 49* 55*
② 相貌倾向1 2 3 4 5 6 7 17 18 27 28* 35 37 38* 47* 48 56* 57 66 68
③ 舒适评估29 39* 58
④ 舒适倾向8 9 11* 19 20* 21* 30* 31 40* 41 50* 51 59
⑤ 健康评估12 22* 32 42* 52* 62
⑥ 健康倾向13 14 23 24 33* 34 45* 60
⑦ 疾病倾向43* 44 53 54* 63 64
⑧ 身体部位满意75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93
⑨ 超重15 25 61 65 67
⑩ 自我分类69 70 71 72 73 74
注:其中带*的题目为反向计分，即各分量表在计算得分时，要将带*的题目减去，然后再按每个项6分加到后面，最后求均数。
请您根据每道题是否适合本研究对每一道题项进行评分，0分为极不适合，4分为极其适合；
所以对MBSRQ量表的删减请参照以上信息，明确相关定义之后进行，如有疑问，可随时与我联系，感谢您对本研究的大力支持！不胜感激！