关于睡眠质量的调查问卷
1. 您的性别？
男
女
2. 您的身份？
在校学生
入职
3. 通常工作日的睡眠时间是？
22点之前
22-23点
23-24点
0-1点
1-2点
2点之后
4. 工作日的睡眠时间通常为?
少于六小时
6-7个小时
7-8个小时
8小时以上
5. 工作日自己的精神状态如何？
很不好，想睡觉，无法集中精力
不好，会想睡觉，做事不专心
一般，轻微睡觉，能集中一段时间
不错，能长时间工作和学习
精神饱满，有热情，不疲惫
6. 周末的睡眠时间通常是？
22点之前
22-23点
23-24点
0-1点
1-2点
2点以后
7. 周末睡眠时间通常是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
8. 周末自己的精神状态如何？
很不好
不好
一般
不错
精神饱满
9. 什么原因导致自己工作日睡眠时间过晚？
工作量大或者学业繁忙
玩手机或者电脑
朋友聚会或者酒吧
失眠
其它
10. 什么原因会导致周末睡觉时间过晚？
工作量大或者学业繁忙
玩手机或者电脑
朋友聚会或者酒吧
失眠
其它
11. 你有没有因为睡眠不够耽误学习或者工作？
经常
偶尔
没有
12. 你有因为睡眠质量影响身体健康吗？
有一点点影响
很有影响
没有
13. 你有了解睡眠与身体健康的关系吗？
有一点点了解
非常了解
不了解
14. 你是否想要提高自己的睡眠质量？
是的
不需要
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