关于焦虑的调查问卷

当今时代，科技飞速进步，但是人们心灵的步伐似乎没有跟上科技的脚步，有很多人产生了心理疾病。基于此，我们将开展一个简单的调查问卷来具体分析和探讨原因…

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1、您经常感到焦虑吗?

几乎每天都焦虑一个星期焦虑一两次一个月焦虑几次一年焦虑几次从不焦虑

2、有多少次您感觉紧张过头，以至于没有任何东西可以让你冷静下来?

没有这样过基本没有时而冷静不下来经常一般都冷静不下来

3、您手脚忙乱的频率?

未曾手脚忙乱过基本没有有些时候经常我每天都手脚忙乱

4、您感觉郁闷（或压抑）的频率是?

从不基本没有有时候有这样的感觉没办法，我经常感觉这样我觉得我一直都挺郁闷（或压抑）的，这样的感觉从没有离开过我

5、您感觉自己卑微的频率是?

没有这样过基本没有有些时候确实感觉自己蛮卑微的经常卑微我感觉我一直活在卑微当中

6、是否有些时候您感觉绝望呢?

从不基本没有有时候有这样的感觉经常绝望已经扎根于我的生活

7、您是否会感到没有任何东西可以让你振作起来?

从来没有我振作不起来的时候很少情况下我振作不起来有些时候真的我振作不起来经常振作不起来，每件事情都对我伤害蛮深的别说了我觉得世界抛弃了我，我基本没振作起来过

8、您的焦虑一般来自于哪些方面?

学业、学习方面的焦虑社交方面的焦虑事业、工作方面的焦虑情感方面的焦虑家庭方面的焦虑金钱方面的焦虑身材、容貌方面的焦虑上网方面的焦虑熬夜焦虑其他

9、当您遇见焦虑时，您选择的缓解方式是什么?

睡觉暴饮暴食找人倾诉适当锻炼听音乐，阅读喜欢的书籍养宠物放任不管，靠时间流逝慢慢淡忘心理咨询娱乐性消费（包括逛街，去ktv唱歌，买很多东西）沉迷手机等电子设备，试图从中寻求安慰其他

10、您希望如何缓解焦虑?

睡觉暴饮暴食找人倾诉适当锻炼听音乐，阅读喜欢的书籍养宠物放任不管，靠时间慢慢淡忘心理咨询娱乐性消费（包括逛街，去ktv唱歌，买一堆东西）从手机等电子设备中寻求安慰其他

11、您对于解决焦虑有什么建议吗?

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