情绪评估:HCL-32量表

人在一生中的不同时期都会体验到精力、活力及情绪上的变化或波动（“高涨”或“低落”），此问卷的目的是评估您在“情绪高涨”时期的特点，请根据您自己的情况做出选择。注：（“最近”为一周左右的时间）
您的称呼：
您的称呼：
您的性别：
您的年龄：
1.相对正常情况，我需要较少睡眠时间（少于3个小时）
2.最近我感觉自己精力充沛，行动力增强
3.最近我比以往更加自信
4.最近我比以往更热爱工作
5.最近我比平时更愿意从事社交活动，经常外出
6.最近我更想外出旅行
7.若开车，我喜欢更快的速度或有一定风险操作（比如：车多时，为尽快到达而变道）
8.我在花钱时很少考虑自己实际的经济状况。
9.我更偏好有风险的活动（比如：高空跳伞、蹦极等）
10.最近我参与更多的体育活动
11.我计划做更多的活动或项目
12.我有很多想法，比以往更有创意
13.我比以往较不害羞或内向
14.我的穿着打扮较平时色彩丰富或更张扬
15.最近我希望与更多的人会面，实际上也如此
16.最近我对性的欲望明显增强
17.我想吸引更多异性的目光
18.最近我比平时更健谈
19.我的思绪快如闪电
20.我说话时变得更诙谐幽默
21.我的注意力比平时更容易转移
22.最近我尝试更多新的事情
23.我的思绪在不同主题中跳跃
24.我做起事来更快也更容易
25.最近我很容易变得不耐烦或易怒
26.我令人疲惫或令人恼怒
27.最近我与人争吵增加
28.我情绪高涨，更加乐观
29.我喝更多咖啡
30.我抽更多烟
31.我喝更多的酒
32.我服用很多药物（镇静剂，抗焦虑药，兴奋剂等）
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