工作-家庭平衡量表
说明：请根据自己的实际情况，对以下问的说法作出选择。其中，由“1”到“5”分别表示“非常不同意”、“比较不同意”、“不好确定”、“比较同意”、“非常同意”。
1. 回到家里后，工作中的烦恼或难题仍然缠绕着我。
非常不同意
5
4
3
2
1
非常同意
2. 繁忙的工作使我没有时间参与家庭活动。
非常不同意
5
4
3
2
1
非常同意
3. 工作如此劳累，以致我没有精力处理家庭事务。
非常不同意
5
4
3
2
1
非常同意
4. 工作压力使我在家里变得急躁易怒。
非常不同意
5
4
3
2
1
非常同意
5. 同家人的沟通与交流有助于我解决工作中的问题。
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
6. 从家人那里得到的爱和尊重使我在工作中充满自信。
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
7. 我的家庭生活让我得到放松，以迎接第二天的工作。
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
8. 个人烦恼或家庭问题使我工作时心不在焉。
非常不同意
5
4
3
2
1
非常同意
9. 家庭压力使我在工作中变得急躁易怒。
非常不同意
5
4
3
2
1
非常同意
10. 家务杂事扰得我无法保证工作必须的睡眠。
非常不同意
5
4
3
2
1
非常同意
11. 对家庭尽责使我不能专心致志地工作。
非常不同意
5
4
3
2
1
非常同意
12. 我在工作中所做的事情有助于解决家里的实际问题。
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
13. 我工作中所运用的技能在做家务活时派得上用场。
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
14. 我在工作中所做的事情让我在家里变得饶有风趣。
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
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