儿童青少年压力测试量表
感谢您参加深圳市福田区锦龙社区党群服务中心举办的小组活动“花样青春，学海无压”青少年线上减压小组。为了更好的测评小组活动的效果，麻烦您在活动开始填写问卷。从没有压力到面临极度沉重的压力从低到高根据感受填答。
1.某个特定的老师
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
2.学校中的个别学生
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
3.某个特定的科目
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
4.觉得自己没有其他同学聪明
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
5.害怕失败
1.没有压力
0
0
3
4
5
5.极度沉重的压力
6.没能入选某个校队或团体
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
7.担心被同学愚弄或欺负
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
8.无法达成父母或师长的期望
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
9.担心将来无法进入好的学校
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
10.担心自己以后不知从事哪个工作
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
11.担心父母会离婚或再婚
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
12.被姐妹或兄弟伤害
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
13.其他家庭成员伤害
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
14.没有足够的零用钱或生活费
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
15.没有得到应有的注意
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
16.因缺乏管教而易惹麻烦
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
17.没有得到充分的关怀与爱
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
18.父母亲吵架或打架
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
19.家庭成员的健康状况欠佳
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
20.自己的健康状况欠佳
1.没有压力
0
0
3
4
5
5.极度沉重的压力
21.失去某个要好的朋友
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
22.没有足够的朋友
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
23.遭到某个朋友的拒绝
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
24.受到某个朋友的欺骗或背叛
1.没有压力
0
0
3
4
5
5.极度沉重的压力
25.某个朋友在背后说我坏话
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
26.感觉不被接受或不受欢迎
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
27.父母不喜欢我的某个朋友
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
28.我担心自己没有男(女)朋友
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
29.不知如何结交朋友
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
30.不知该如何维护自己的权利
1.没有压力
1
2
3
4
5
5.极度沉重的压力
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女
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评分标准
30~45分 孩子感受到适度的压力，所需要的是父母在情绪上无条件的支持。只要没有出现异于往常的行为或情绪反应，父母应该可以放心。
46~60分 孩子感受到略大的压力，父母应该营造一个可让孩子疏发情绪的环境。多倾听他(她)心里的话，或是安排一趟开心的旅游，都是可以考虑的方式
61~75分 孩子感受到强大的压力，并可能已经出现异于往常的行为或情绪反应。父母应该考虑带他(她)立即寻求专业的心理谘商服务，以维护孩子的身心健全发展。
76分以上 孩子长期感受到强大的压力，内心压抑强烈的情绪与不安。父母跟孩子应该立即寻求专业的心理谘商服务，以维护孩子的身心健全发展。
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