新入职教师心理测评

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90项症状清单
以下表列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响你的实际感觉，在五个答案里选择一个最适合你的答案，现在开始吧！
1、头痛
2、神经过敏，心中不踏实
3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋
4、头昏或昏倒
5、对异性的兴趣减退
6、对旁人责备求全
7、感到别人能控制你的思想
8、责怪别人制造麻烦
9、忘记性大
10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
11、容易烦恼和激动
12、胸痛
13、害怕空旷的场所或街道
14、感到自己的精力下降，活动减慢
15、想结束自己的生命
16、听到旁人听不到的声音
17、发抖
18、感到大多数人都不可信任
19、胃口不好
20、容易哭泣
21、同异性相处时感到害羞不自在
22、感到受骗，中了圈套或有人想抓您
23、无缘无故地突然感到害怕
24、自己不能控制地大发脾气
25、怕单独出门
26、经常责怪自己
27、腰痛
28、感到难以完成任务
29、感到孤独
30、感到苦闷
31、过分担忧
32、对事物不感兴趣
33、感到害怕
34、我的感情容易受到伤害
35旁人能知道您的私下想法
36、感到别人不理解您不同情您
37、感到人们对你不友好，不喜欢你
38、做事必须做得很慢以保证做得正确
39、心跳得很厉害
40、恶心或胃部不舒服
41感到比不上他人
42、肌肉酸痛
43、感到有人在监视您谈论您
44、难以入睡
45、做事必须反复检查
46、难以作出决定
47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
48、呼吸有困难
49、一阵阵发冷或发热
50、因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动
51、脑子变空了
52、身体发麻或刺痛
53、喉咙有梗塞感
54、感到对前途没有希望
55、不能集中注意力
56、感到身体的某一部分软弱无力
57、感到紧张或容易紧张
58、感到手或脚发沉
59、想到有关死亡的事
60、吃得太多
61、当别人看着您或谈论您时感到不自在
62、有一些不属于您自己的想法
63、有想打人或伤害他人的冲动
64、醒的太早
65、必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
66、睡得不稳不深
67、有想摔坏或破坏东西的冲动
68、有一些别人没有的想法或念头
69、感到对别人神经过敏
70、在商店或电影院等人多的地方感到不自在
71、感到任何事情都很难做
72、一阵阵恐惧或惊恐
73、感到在公共场合吃东西很不舒服
74、经常与人争论
78、单独一人时神经很紧张
76、别人对您的成绩没有作出恰当的评价
77、即使和别人在一起也感到孤单
78、感到坐立不安心神不宁
79、感到自己没有什么价值
80、感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的
81、大叫或摔东西
82、害怕会在公共场合昏倒
83、感到别人想占您的便宜
84、为一些有关“性”的想法而很苦恼
85、认为应该因为自己的过错而受到惩罚
86、感到要赶快把事情做完
87、感到自己的身体有严重问题
88、从未感到和其他人很亲近
89、感到自己有罪
90、感到自己的脑子有毛病
PHQ-9(抑郁症筛查量表）
在过去的两周里，你生活中以下症状出现的频率有多少？
根据过去两周的状况，请你回答是否存在下列描述的状况及频率，请看清楚问题后选择最符合你的选项
1、做事时提不起劲或没有兴趣。
2、感到心情低落、沮丧或绝望。
3、入睡困难、睡不安或睡得过多。
4、感觉疲倦或没有活力。
5、食欲不振或吃太多。
6、觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己、家人失望
7、对事物专注有困难，例如看报纸或看电视时。
8、行动或说话速度缓慢到别人已经觉察，或刚好相反，变得比平日更烦躁或坐立不安，动来动去。
9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。
GAD-7（广泛性焦虑障碍量表）
根据过去两周的状况，请你回答是否存在下列描述的状况及频率，请看清楚问题后选择最符合你的选项。
1、感觉紧张、焦虑或急切。 
2、不能够停止或控制担忧。
3、对各种各样的事情担忧过多。
4、很难放松下来。
5、由于不安而无法静坐。 
6、变得容易烦恼或急躁。
7、感到似乎将有可怕的事情发生而害怕。
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