测试你的抑郁程度

抑郁症是一种伤害人们心理健康的精神障碍，生活中我们总是会遇到忧愁、不开心的事情，但这不一定是得了抑郁症，这份问卷可以让你知道自己的抑郁程度。

1. 你的性别

女男

2. 你的年龄

20岁以下20-30岁30-40岁40岁以上

3. 你的情绪通常是

积极消极

4. 您对事物持有的态度是

对任何事物都感兴趣对任何事物都不感兴趣

5. 你经常感到悲伤或情绪低落

很不同意

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6. 你有没有知觉、没有情绪的时候

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7. 你总想放弃，感觉看不到一丝曙光

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8. 自从怀疑自己得了抑郁症之后，你变得更加消极

很不同意

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9. 你认为世界上如果没有你的话会更好

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10. 你不再参加以前喜欢或经常参加的活动

很不同意

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11. 你不再喜欢的以前的兴趣爱好

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12. 你不再和朋友出游聚会

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13. 你感到坐立不安

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14. 你无法集中注意力

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15. 你特别易怒

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16. 你感觉特别累

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17. 你无法完成日常工作

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18. 你不想多动

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19. 你无理取闹，没有理由地钻牛角尖

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20. 你经常莫名地悲伤和哭泣

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21. 由于生活中遇到的小挫折，你的胃口改变

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22. 由于生活中遇到的小挫折，你的体重激增或骤减

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23. 你与周围的人比较，更容易感到羞愧和无能

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24. 你碰到点小事，就容易紧张，感到无能为力

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25. 没有人责备你，您也会感到内疚

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26. 日常小事往往让你有挫败感，觉得自己无能

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27. 莫名起妙地身体疼痛，找不出病因

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28. 你入睡困难、早醒

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29. 任何小事都拿不定主意，且做决定会让你觉得无助、烦躁、绝望

很不同意

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