2022年春季学期毕节梁才学校中考考前心理辅导需求调查
亲爱的同学：
你好!这是一份关于中考考前心理状况和需求的调查问卷，主要想了解你当前的
学习、生活、情绪状态及心理需求
等，从而开展心理健康讲座，更好的帮助同学们以良好、积极的心态应战中考。问卷分为选择题和主观题，
请你根据最近两周的实际情况和真实感受如实填写。该问卷不记名，所有内容均保密。
非常感谢你的支持和配合，预祝你在中考中取得满意的成绩！
毕节梁才学校
一、基本信息
你的性别？
男
女
目前学习成绩情况：
优秀
良好
中等
偏下
困难
二、选择题部分
1.你最近的睡眠时间大概有多久？
7~8小时
5~6小时
5小时以下
你的睡眠质量如何？
很好，醒后自我感觉良好，精力充沛
较好，醒后比较放松舒适
一般，没啥感觉
较差，睡眠较浅，容易醒
很差，入睡困难
面对即将到来的中考，你的心情如何？
期待考完就解放了
紧张，忐忑不安
焦虑，心烦意乱
害怕，不想考试
没啥感觉
其他
面对中考，你有信心吗？
有十足的信心
比较有信心
不太有信心
很没信心
你觉得中考对你的意义是什么？
人生重大转折点
证明自己能力的机会
父母和老师的要求
只是一次考试
其他
面对即将到来的中考，你有压力吗？
过大，影响学习
有点，但还好
过小，没有动力
没什么感觉，无所谓
你认为你的压力来源是什么？
家庭父母的期待
老师的期待
自我要求
同学竞争
准备不充分
其他
你曾经尝试过哪些调整状态的方法？
听音乐看视频
吃东西
睡觉
运动
找人倾诉
自我暗示
其他
你希望学校提供什么形式的中考考前辅导？（多选题）
考前心理讲座（针对全体）
考前心理小团体辅导（10~20人）
个别心理辅导
班主任谈心
班会课
减压团体活动
其他
你希望学校提供中考心理辅导聚焦在哪个时间段？
考前两个星期
考前一个月
考前两个月
你希望考前心理辅导的内容时什么？（多选题）
学习方法策略
情绪调节
潜能开发
压力疏导
提高自信
其他
你平时的运动时间有多少？
多于1小时
1个小时
少于1小时
你目前的学习效率如何？
非常高，学习3小时就有3个小时的效率
比较高，学习3小时有2小时的效率
不太高，学习3小时有1个小时的效率
非常低，学习3小时不到1小时的效率
你目前的复习状态如何？
很好，有条不紊，循序渐进
比较好，大致清晰，状态良好
不太好，很难提升，瓶颈期
很不好，完全没计划，不在状态
在学习上碰到困难后，你会？
不知道怎么办，会在暗地里哭
自己一直思考研究，直到弄明白为止
主动找老师同学帮忙
干脆放下不管了
其他
对于中考，你有明确的目标吗？
有，很明确
有，但不太明确
没有，没想过
三、客观题
目前，你最大的困扰是什么？
针对初三考前心理健康教育讲座，你还有什么需求和建议？
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