大学生心理压力情况调查问卷
来填问卷的同学们,该测试表能够帮助你大致了解自己的压力,对你的压力管理有一个很好的引导。仔细考虑下列每一个项目,看它究竟有多少适合你。
1. 您的性别:
男
女
2. 你认为下列哪方面增加你的压力:
严峻的就业环境
对未来规划的迷茫
身边很多优秀朋友
大学生活节奏太快
学校组织或部门繁重的工作
内卷行为
社交活动
自身外貌
学习方面
3. 若做事情受到阻碍,你会不会感到很不耐烦。
经常
偶尔
从不
4. 你有没有发现自己会很细微的事情而烦恼
经常
偶尔
从不
5. 你会不会神经过敏(敏感)
经常
偶尔
从不
6. 你会不会对事情往往做出过多反应
经常
偶尔
从不
7. 你觉不觉得自己消耗了过多的精神
经常
偶尔
从不
8. 你觉不觉得你很难让自己平静下来。
经常
偶尔
从不
9. 你容不容易emo?
经常
偶尔
从不
10. 你常用的缓解压力的办法?
体育运动
听歌
与朋友沟通交流
向父母老师寻求帮助
寻求专业的心理辅导
培养自己的兴趣爱好
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