情绪调节策略调查问卷

您好！我们想问你一些关于你的情绪生活的问题，特别是你如何调控你的情绪的。下面的问题涉及到你的情感生活的两个截然不同的方面，一个是你的情绪体验，或者你内心的感受；另一种是你的情绪表达，或者你如何用说话、手势或行为方式来表达你的情绪。尽管以下一些问题似乎彼此相似，但它们在重要的方面有所不同。请根据自己的实际情况做出选择，谢谢您的参与！
第一部分 题目选择
1. 当我想要更积极的情绪（如快乐或娱乐）时，我会改变我的想法。
2. 我会把自己的情绪藏在心里。
3. 当我想减少消极情绪（如悲伤或愤怒）时，我会改变我的想法。
4. 当我感觉到积极情绪时，我会小心的不去表达它们。
5. 当我面临压力时，我使自己以一种帮助我保持冷静的方式思考它。
6. 我通过不表达情绪来控制自己的情绪。
7. 当我想要更积极的情绪时，我会改变我思考问题的方式。
8. 我通过改变自己所处环境的看法来控制自己的情绪。
9. 当我感到消极情绪时，我确保不表达出来。
10. 当我想减少消极情绪的时候，我就会改变对这种情况的看法。
第二部分 基本信息
11. 教师姓名：
12. 您的性别：
13. 年龄:
14. 所在园所:
15. 任教年龄班:
16. 填表日期：
更多问卷 复制此问卷