认知偏差问卷（CBQ）
1.请仔细阅读材料，每个材料后有若干个小题，请在阅读材料后完成相应的小题。
2.请您凭第一感觉尽快、如实地回答，不需要时间考虑，尽量不要反复修改。
注：D-D抑郁的，歪曲的；
ND-D非抑郁的，歪曲的；
D-ND抑郁的，非歪曲的；
ND-ND非抑郁的，非歪曲的。
白姬几年前加入了一个特殊社团，她很积极地参与该团体的活动，并为其目的而努力。现在，她认识了大部分会员，还与几个成员成了好友。白姬从不认为她自己是当“领导”的料。以前上学时她也比较活跃，但从不出众。她所在的小组成员觉得她的一些想法很有道理，于是就怂恿她参加下届协会主席竞选。一开始白姬很不情愿，觉得她没那份能耐，但最后终于下决心参加竞选，因为她觉得她有精力、有想法、可以做点工作。从前还没有哪位女性得到过这个职位，但朋友们觉得很有希望取胜。白姬参加了竞选，但失败了。
设身处地为白姬着想，尽量生动地想象她当时的想法与感受。
1.一听说竞选失败，你立刻:
感到灰心，好象是土崩瓦解了。（D-D)
摆脱掉它，觉得无关紧要。（ND-D)
感到沮丧，不知道总的选票如何。（D-ND)
摆脱掉它，觉得我已尽了全力。（ND-ND)
2.竞选以后，你总结到:
我的确因为失败而感到抑郁，不过一旦恢复了热情，我仍会为既定目标而努力。（D-ND)
我失败了无关紧要，因为人们对女人当政的偏见是根深蒂固的，这就是一个很好的例证（ND-D)
我干什么都不会成功，我根本不该让人们谈论我参加竞选的事。（D-D)
尽管我未被选上，这依然是一次有意义的经历。（ND-ND)
3.比较一下获胜者和你的“表演”，你觉得:
作为初次尝试，我做得很好，许多地方优于对手。（ND-D)
不管朋友们怎么说，我做得一点都不好。（D-D)
我觉得沮丧，因为我做得不好，但我知道下次怎么做了。（D-ND)
我的表现显得经验不足，但作为初次尝试已相当不错了。（ND--ND)
丽莎和杨森近几个月来时常约会。丽莎不漂亮，也不算丑，但性格温柔。杨森爱开玩笑，常带她云上等餐馆和剧院。今晚她显得有点不高兴，他试图说些卿卿我我的话，但无济于事。他问她是不是有心事。她说工作中出了点问题，自己懒得谈，便对他的关心仍是很感激。此后她显得有点高兴了。
设身处地为杨森着想，尽量生动地想象他当时的想法与感受。
4.考虑到两人关系的将来，你觉得:
关系不错，我们开始互相了解。（ND-D)
关系不错，大体上令人满意，尽管我觉得还存在一些问题。（ND-ND)
再找一个能关心我的人将会很困难。所以我希望努力保持这种关系。（D-D)
这不是我真正想看到的，它使我灰心，我还要允许自己跟别的女人来往。（D-ND)
5.你奇怪近几天丽莎为什么没给你打电话。
我相信我的确不知道原因，我应该去问她。（ND-ND)
我只能认为她根本不关心我。（D-D)
我想象她把我看得太重，有时担心会令我不耐烦，或担心把我逼得太紧。（ND-D)
我对此感到扫兴，但又觉得有时事物并不完全依人的愿望为转移。（D-ND)
6.为什么在你问她有什么心事之后她的心情变好了?
我感到宽慰，也许我能帮助她乃至其他许多人。（ND-D)
我不知道为什么，任何事情都可能成为原因。但对她心情好转我仍感到高兴。（ND-ND)
我固不清她的心情，这种心情使我心烦，尽管我知道了解一个人很难。（D-ND)
很难相信我能影响她，我无法让人高兴。（D-D)
7.你不知道她为何心情不好，并设想:
我觉得难过，因为不能了解她，但要了解别人的每件事情确实很难。（D-ND)
跟许多人一样，有些事使她心烦。（ND-ND)
这是因为她非常幼稚并喜怒无常;相反，我却能安逸和快乐，（ND-D)
这是因为她正跟本市最冷漠、最无情的男人约会。（D-D)
弗瑞德上周调到大办公室工作。自从搬到本市后他好象一直在找这份工作。他生长在离此不远的一个小镇上，搬家后认识的人也不多。办公室里其他人都很友好，但多比他年长。一个洛卡洛琳的漂亮女士跟他年龄相仿，但大厅另一侧工作，他只偶尔见到她。一天下午工间休息时，他在快餐厅喝咖啡，她走过去跟他坐在一块。他们谈了一会，他发觉她很幽默风趣，看上去两人都很高兴。工休结束后他只得回到办公室去了。整个下午他在想她，幻想着与她一道出去，琢磨她喜欢什么，他盼望着明天再见到她。
第二天吃午饭时，他一个人坐在快餐厅里，看着她走进来。她发现了他，微微一笑，打了个招呼，但走到餐厅另一头的一张空桌上就餐。
设身处地为弗瑞着想，尽量生动地想象他当时的想法与感受。
8.你当时的反应是:
我也许应该下点决心追求她。（ND-ND)
她今天独自进餐，这令我不快。（D-ND)
她不喜欢我，并希望我知道这一点（D-D)
她在试田玩弄手腕以得到我（ND-D)
9.见到她使你憶憬你将来在本市的浪漫经历。你想象:
我真的很泄气，遇到个好人真难，但几乎每个人都会有这方面的问题。（D-ND)
我觉得我不会遇到任何对我感兴趣的女人。（D-D)
不能希望到我跟前的第一个女人就会演变成一次罗曼史。（ND--ND)
该城的女人太傲慢。（ND-D)
10.回想与你卡洛琳的交谈，你认为:
我知道我确实让她兴奋，她居然避不见我，真让我不解。（ND-D)
恐怕不象我开始想得那么有趣。（D-ND)
上次交谈很愉快，也许无从得知她是否对我感兴趣。（ND-ND)
我肯定没给人留下好印象。（D-D)
11.想到你在本市的生活，你觉得:
我只能等待，看以后的机遇，现在下结论还为时过早。（ND-ND)
我已经应有尽有了，我知道我会在这个城市获得巨大的成功。（ND-D)
孤独对我是个大问题，但我觉得对别的初来者也是一样。（D-ND)
城里没有任何人真正关心我，但至少我有一份工作。（D-D)
詹妮斯是某大学一位老生。她不喜欢那种师生互不往来的状态，常在课外与老师交谈。一次，她期中考试成绩中游，于是去找任课的史密斯教授谈论这次考试。史密斯教授告诉她她答错的题目的正确答案，并解释了理由。他也给她提供了些如何学习的忠告。45分钟后，教授说他很忙，希望能谅解，他送她到门口并说与她交谈得很愉快。
设身处地为詹妮斯着想，尽量生动地想象当时的想法与感受。
12.对与史密斯教授的交谈你感到满意吗?
满意，他对我的造访感到愉快，期末考试大概会给我高分。（ND-D)
我在学习上大概需要帮助，尽管承认这个事实很痛苦。（D-ND)
满意，他回答了所有的问题，我们谈得很好。（ND-ND)
不满意，他大概觉得我很笨，所在才对我的学习方法给予指导。（D-D)
13.看一下你答错的题，你相信:
这不是我的错，老师应该改进他的试卷。（ND-D)
很遗憾，这次测验预示了我的未来。我总是处于中游。（D-D)
答错这些题使我心情不好。（D-ND)
你已跟老师谈了，你希望期末能考好。（ND-ND)
14.你觉得史密斯教授能送到门口实在是太好了。你对这一举动的反应是:
难堪。他想快点把我打发走。（D-D)
感激，他意识到他花时间帮助我是值得的。（ND-D)
感激。他似乎对我感兴趣，也关心我。（ND-ND)
沮丧和失望，这次会面只好结束了。（D-ND)
15.与教授会面使你对这所师生关系冷淡的大学的看法有什么改变?
史密斯教授使这所大学的师生关系冷淡有所缓解。（ND-ND)
你意识到校方总是很愿意与学生对话的。（ND-D)
尽管史密斯教授愿意跟我交谈，但在这样一所庞大冷漠的大学里我仍感到失落，还有点孤独。（D－ND)
尽管教授很有礼貌，但我依然觉得他讨厌我占了他这么多时间，这使我心情不好。（D-D)
詹妮斯是某大学一位老生。她不喜欢那种师生互不往来的状态，常在课外与老师交谈。一次，她期中考试成绩中游，于是去找任课的史密斯教授谈论这次考试。史密斯教授告诉她她答错的题目的正确答案，并解释了理由。他也给她提供了些如何学习的忠告。45分钟后，教授说他很忙，希望能谅解，他送她到门口并说与她交谈得很愉快。
设身处地为詹妮斯着想，尽量生动地想象当时的想法与感受。
16.听到他们要外出，你的第一反应是:
不高兴，如果他们喜欢我，会邀我一道去的。（D-D)
不高兴，我的孤独感加重。可能这层楼里只剩下我一个人了。（D--ND)
也许他们不介意我也一道出去。（ND-ND)
感到了轻松了。他们不够朋友，没有邀请我，我很高兴可以不跟他们一道去了。(ND-D)
17.周末之夜孤身一人:
无所谓，我想下个周末我肯定会有约会的。（ND-D)
使我失望并感到孤独。（D-ND)
使我失望，令我开始设想漫长的日日夜夜。（D-D)
我能应付，单独过一个周末之夜无关紧要;大概每个人都有独处一夜的经历。（ND-ND)
18.你坐下来想读会儿书。脑子里依然浮现:
我最近所遇到的愉快的事。（ND-ND)
即将来临的、有希望顺利发展的初次约会。（ND-D)
我孤独而沮丧，但任何人都有过孤独的体验。（D-ND)
感到今晚无约会是我所能想象的最痛苦的事。（D-D)·
19.人们总说你的微笑很动人，你正思考你的容貌并觉得:
别人怎样评价我的外貌或任何其他人的外貌都无关紧要。（ND-D)
对我的容貌比较满意。（ND-ND)
非常丑陋，令人讨厌。即使有人称赞我的容貌，我觉得也只是出于礼貌。（D-D)
不高兴，即便我觉得自己容貌端庄，看来也不能成为今晚有约的资本。（D-ND)
艾伦是个研究生，她渴望成为一名好教员。与别人有良好的交往对她很重要。她推崇这一观点，即让学生们去思考他们从未想过的特殊问题。她父亲在一家规模很小的学院里当教授。尽管父女关系有时紧张，但她一直很尊敬父亲，觉得当教授是个美差。艾伦很敏锐，悟性也高。她明白，她的动力部分地来源于想当一个“专家”，让人们为自己的知识所倾倒。
一次，老师要求班上的所有学生都讲述自己的工作，这是检验她教学能力的好机会，对自己的题目艾伦大概比班上其他人准备得好些。轮到她发言的那一天，她显得从容而沉着（尽管内心很紧张）。她发言时，同学们评头论足提出问题；没有人伸懒腰或打瞌睡。有一个问题较难回答。因为时间太晚了，她讲完后没有人再提问，大家很快就都走了。
设身处地为艾伦着想，尽量生动地想象他当时的想法与感受。
20.评价你发言的水平，你认为:
我县“:比别人做得都好。（ND-D)
按自己的标准，我觉得还不错。（ND-ND)
我感到失望，因为没有人称赞。（D-ND)
我希望有人能告诉我我讲得很好。由于别人什么都没说，恐怕我讲得不太好。（D-D)
21.过后回想时，最可能的想法是;
感觉良好，松了一口气，事情总算过去了。（ND-ND)
感到失望，不知道别人会怎么看。（D-ND)
感觉不好，有个问题我无法回答。我觉得这会令人觉得我很笨。（D-D)
感觉良好，现在老师可以发现我的才华了。（ND-D)
22.你在考虑就你的发言老师会给多少分。
我觉得，由于有个问题把我难倒，他会认为我没有充分准备，不会给我(D-D)
我看到了他点了一两次头，他肯定印象很深，我会得到(ND-D)
我很担心得分，但不知道他会如何判。（D-ND)
我觉得我会得到A,因为这是个研究生讨论，我跟别人做得同样好，这种情况下应该得(ND-ND)
23.想到你将来当大学教师的生涯，你相信:
恐怕当不成，因为找工作竞争很激烈。（D-ND)
我很乐观，因为我总是幸运。（ND-D)
由于我在研讨会上发言不太好，我对自己能否达到这个目标很悲观。（D-D)
我很乐观，因为我的得分还满意。（ND-ND)
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