Young网络成瘾诊断量表

 性别
 年级
你是否沉溺于网络游戏(总想着以前玩网络游戏的经历或是期待着下一次参与网络游戏)？
你是否需要通过增加玩网络游戏的时间以获得满足感？
你是否经常不能抵制网络游戏的诱惑或很难下线？
停止玩网络游戏时你是否会产生消极的情绪体验和不良的生理反应？
每次玩网络游戏实际所花的时间是否都比原定时间要长？
玩网络游戏是否已经对你的人际关系、工作、教育和职业造成负面影响？
你是否对家人朋友和心里咨询人员隐瞒了玩网络游戏的真实时间和费用？
你是否将玩网络游戏作为逃避问题和排遣消极情绪的一种方式？
您进行体育锻炼的强度怎样？
您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟？
您一个月进行几次上述体育活动？
您喜欢什么项目的体育锻炼？
总的来说，我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉
我担心我会被抛弃
我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情
我很担心我是否能够交个好恋人
当恋人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩
我担心恋人不会像我关心他（她）那样地关心我.
当恋人希望跟我非常亲近时，我会觉得不自在.
我有点担心会失去恋人
我觉得对恋人开诚布公，不是一件很舒服的事情.
我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈.
我想与恋人亲近，但我又总是会退缩.
我常常想与恋人的关系能够融合成像一个人似的，但有是这样会把恋人吓跑.
当恋人跟我过分亲密的时候，我会感到内心紧张.
我担心一个人独处
我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人，我觉得这是一件惬意的事情.
我想跟恋人非常亲密的愿望，有时会把恋人吓跑.
我想方设法避免与恋人过分亲密.
对我来说，让恋人不断的说爱着我，是很必要的.
我觉得我比较容易与恋人亲近.
我有时觉得自己在要求恋人把更多的感觉，以及对恋爱关系的投入程度表现出来.
我发现让我依赖恋人，是一件困难的事情。
我并不是常常担心被恋人抛弃
我倾向于不跟恋人过分亲密.
如果我不能让恋人对我感兴趣，我会感到心烦意乱，或者会因此而生气.
我跟恋人什么事情都讲.
我发现恋人并不愿意像我所想的那样跟我亲近.
我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情.
如果我还没有恋人的话，我会感到有点焦虑和不安全.
我觉得依赖恋人是很自在的事情.
如果恋人不能像我所希望的那样在我身边时，我会感到灰心丧气。
我并不在意在恋人哪里寻找安慰，听取劝告，得到帮助.
如果在我需要的时候，恋人却不在我身边，我会感到沮丧.
在需要的时候，我向恋人求助，会觉得心里踏实.
当恋人不认可我时，我觉得确实是我不好.
我会在很多事情上向恋人求助，包括寻求安慰和得到承诺.
如果恋人总是撇下我去消磨时光，我会感到愤恨.
当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度
我不会表露自己的情绪
当我想少感受一些消极的情绪(如悲伤或愤怒)时，我会改变自己思考问题的角度
感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来
在面对压力情境时,我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它
我控制自己情绪的方式是不表达它们
当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们
当我想少感受一些消极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式
1类型1对我来说，在感情上和他人变得亲近是一件比较容易的事情。我信赖他人，让他人也信赖我，我觉得这是很自在的事。我不担心自己独处，或者不被他人所接受。
2类型2即使在感情上和他人没有建立亲密的关系，我也会觉得很自在的。对我来说最重要的是要自立，什么都自己干。我倾向于不依赖他人，也不喜欢让他人依赖我。
3类型3我想和他人在感情上非常亲密，他人也会象我想的那样和我亲近，但我常常发现他人这样做很勉强。如果关系不亲密，我会觉得不自在，但我有时担心他人并不像我重视他(/她)那样地重视我。
4类型4跟他人亲近，我会觉得有点儿不自在。我需要感情上的亲密关系，但是我发现很难完全信任他人，或者很难依赖他人。有时，我担心如果与他人过于亲近的话，会对我构成伤害。
5上面提到的4种类型中，哪一种和你对他人的感情最匹配？请选择一种最适合你的类型
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