请您根据自己的实际情况，对以下描述进行评分。每个描述后面的评分范围为1到5，其中1代表“完全不符合”，5代表“完全符合”。
一、学业负担感知
我感觉我的学业任务量很大。
我经常感到时间不够用来完成所有的学业任务。
我发现很难在学业和其他活动之间找到平衡。
二、考试焦虑
考试前我会感到非常紧张。
想到即将到来的考试，我就会感到压力。
我担心考试结果会影响我的未来。
三、成绩担忧
我非常担心我的成绩不够好。
我经常将自己的成绩与其他同学相比较。
如果成绩不理想，我会感到非常失望。
四、家长和老师的期望
我感觉家长对我的学业成绩有很高的期望。
我觉得老师对我的学业表现有严格的要求。
我担心如果成绩不好，会让家长和老师失望。
五、自我期望和压力
我对自己的学业成绩有很高的期望。
我经常给自己施加压力，要取得优异的成绩。
如果我没有达到自己的学业目标，我会感到自责。
感谢您参与本次问卷调查。您的回答将帮助我们更好地理解高中生的学业压力，并制定相应的干预措施。