大学生手机依赖对睡眠拖延的影响：心理弹性的中介作用问卷调查

同学您好！
非常感谢您抽出宝贵的时间来填写这份问卷。请您对照每一 个项目，选择最符合自己实际情况的选项。本问卷最终结果除作为学术研究，不做任何其他方面的使用，同时我们会对您的个人信息进行保护，绝对不会泄露您的个人资料，您的意见对我们的研究具有重大的价值与意义，谢谢您的支持与合作！
基本信息
1、您的性别
2、您的年级是
3、您的出生地是
4、是否为独生子女
针对下列问题，请根据自己的实际情况，选出最符合您的一项，答案无对错之分
1、你的朋友和家人曾因你在用手机而抱怨
2、有人说过你花了太多的时间在手机上面
3、你曾试图向他人隐瞒你在手机上花了很长时间
4、你的话费超支
5、你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长
6、你尝试在手机上少花些时间但是做不到
7、你从未觉得在手机上花够了时间
8、当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担心会错过电话
9、你很难做到将手机关机
10、如果你有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，你会变得焦虑
11、没有手机你会心神不宁
12、本题请选择“经常”
13、如果你没有手机，你的朋友会很难联系到你
14、当你感到被孤立时，你会用手机与别人聊天
15、当你感到孤独的时候，你会用手机与别人聊天
16、当你心情低落时，你会用玩手机来改善情绪
17、你发现自己在有其他必须要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦
18、在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低
针对下列阐述，请根据自己的实际情况，选出最符合您的一项，答案无对错之分
1、我能适应变化
2、我有亲密、安全的关系
3、有时，命运或上帝能帮忙
4、无论发生什么我都能应付
5、过去的成功让我有信心面对挑战
6、我能看到事情幽默的一面
7、应对压力使我感到有力量
8、经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
9、事情发生总是有原因的
10、无论结果怎样，我都会尽自己最大努力
11、我能实现自己的目标
12、当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃
13、我知道去哪里寻求帮助
14、在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
15、我喜欢在解决问题时起带头作用
16、本题请选择“很少”
17、我不会因失败而气馁
18、我认为自己是个强有力的人
19、我能做出不寻常的或艰难的决定
20、我能处理不快乐的情绪
21、我不得不按照预感行事
22、我有强烈的目的感
23、我感觉能掌控自己的生活
24、我喜欢挑战
25、我努力工作以达到目标
26、我对自己的成绩感到骄傲
针对下列阐述，请根据自己的实际情况，选出最符合您的一项，答案无对错之分
1、我睡得比自己预想的晚
2、即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡
3、如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉
4、我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情
5、本题请选择“总是”
6、即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心
7、我不按时上床睡觉
8、我有一个规律的就寝时间
9、我想按时上床睡觉，但就是做不到
10、如果到了应该睡觉的时间，我会很容易停止正在进行的活动
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