大学生熬夜情况问卷调查

1. 您的性别是？

女男

2. 您认为几点后算熬夜？

21:0022:0023:000:00

3. 您每天的学习时长是？

2个小时以内不学习5个小时以内8个小时以上

4. 您通常的上床睡觉时间是？

21:00—22:0022:00—23:0023:00—0:000:00以后

5. 如果24点后算熬夜，您一周的熬夜时间是？

0—1次2—3次4—5次6—7次

6. 您的每天睡眠时间（除午休）大概是？

6h以内6h—7h以内7h—8h以内8h以内

7. 您知道熬夜的坏处吗？

很清楚知道一点不清楚

8. 熬夜过后您认为该如何调整？

补觉喝咖啡或茶提神加强营养摄入加强身体的锻炼

9. 熬夜后，你的身体状况如何？

经常出现疲劳、困倦等症状偶尔感到不适几乎没有影响反而更有精神

10. 您觉得以下哪些睡眠情况会对身体产生较大的危害？

凌晨后才睡觉，但睡够了8小时早早入睡，并睡够了八小时以上早早入睡，但早上五点就起床彻夜未眠

11. 您所知道的熬夜危害有哪些？

头晕脑胀、注意力不集中、长期可能导致记忆力衰退免疫力下降、感冒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状超负荷有眼、使眼睛出现疼痛、干涩等问题患各种突发性心脑管疾病的几率大大增加

12.

你熬夜的主要原因是什么？

学习压力大，需要赶作业或复习社团活动、兼职等课外活动多玩游戏、刷剧、看小说等娱乐活动生物钟紊乱，晚上睡不着

13. 你觉得熬夜对你的身体健康有何影响？

免疫力下降记忆力下降注意力力不集中皮肤变差体重增加或减少

14. 当您了解到熬夜的危害后，您以后是否会有意识的减少熬夜次数？

会不会

15. 你是否认为大学生因为年轻可以多熬夜？

完全同意有一定道理，但要适度不太同意完全不同意

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