心理健康自评量表（SRQ-20）

指导语：在过去30天，您可能受到以下一些困扰。

如果哪个条目与您的情况相符，并在过去的30天内都存在，请选择'是'；如果这个问题与您的情况不相符，或在过去的30天内不存在，请选择'否’。回答没有对错之分，如果您不能确定该如何回答某个问题，请尽量给出您认为最恰当的回答。(根据合适的选项进行打分，1分几乎没有,2分少有，3分大部分时间有，4分几乎一直有。）

1. 无缘无故感觉到害怕。

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2. 容易心理烦乱或觉得惊恐。

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3. 觉得可能即将发疯。

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4.

觉得比平时更容易紧张和着急

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5. 觉得一切都很好，不会发生什么不幸。

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6. 手脚发抖打颤。

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7. 因为颈痛，头痛和背痛而苦恼。

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8. 感觉容易衰弱和疲乏。

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9. 觉得心平气和，并且容易安静的坐着。

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10. 觉得心跳加快。

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11. 我因为一阵阵头晕而苦恼。

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12. 有晕倒发作或觉得要晕倒似的。

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13.

呼气吸气都感到很容易。

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14. 手脚麻木或刺痛。

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15. 因为胃痛和消化不良而苦恼。

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16. 常常要小便。

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17. 手常常是干燥温暖的。

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18. 常常脸红发热。

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19. 容易入睡，并且一夜睡得很好。

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20. 容易做噩梦。

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