知觉压力量表(PSS)

1. 为一些预料之外事情的发生而感到不安？
2. 感觉到不能控制生活中的重要事情？
3. 感觉到紧张和压力？
4. 能成功地处理生活中令人烦恼的事情？
5. 感觉到能有效地处理生活中发生的重要变化？
6. 感觉到有信心能够处理好自己的问题？
7. 感觉到事情在按照自己的意愿在发展？
8. 发现不能完成自己所必须要做的事情？
9. 能够解决生活中令人不快的事？
10. 感觉到能够控制自己生活中的事情？
11. 为发生了一些自己无法控制的事情而感到气愤？
12. 发觉自己在惦记着一些必须要完？
13. 能常掌握时间安排？
14. 常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服他们？
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