Beck抑郁自评问卷(BDl)

贝克抑郁自评量表是专门评测抑郁程度的。整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的选出来。依据总分，了解自己是否有抑郁倾向，抑郁的程度如何。不论抑郁的程度如何，它只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会。在一个人的一生中，有一段时间感到情绪低落几乎是不可避免的。该量表只能表明你近期抑郁的程度，并不能对你完整的状态进行评估，程度高并不代表你就一定是抑郁症，而只能说，你需要注意自己的情绪了！
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1 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我没有感到悲伤。
我有时感到悲伤。
我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。
我感到极度悲伤或不愉快，不堪忍受。
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2 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我对未来有足够的信心。
我对未来信心不足。
我感到对未来没有什么可期望。
我感到未来毫无希望，情况也不会改善。
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3 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我没有失败的感觉。
我感到我比一般人失败的多些。
当我回顾过去时，我看到的都是失败。
我感到自己总是失败，毫无出息。
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4 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我对做过的事，没有什么不满意的。
我对做过的事，不太满意.。
我对任何事情都感到不满意。
我对一切都感到厌倦。
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5 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我不感到有什么罪恶感。
有时，我感到自己有罪。
大部分时间内，我感到自己有罪。
我总是感到自己有罪。
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6 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我不认为我会受罚。
我感到我可能受罚。
我预感到我会受罚。
我感到我正受到惩罚。
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7 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我从没有大失所望的感觉。
我有时有对自己感到失望。
我对自己感到厌恶。
我十分怨恨自己。
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8 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我从不认为我比别人差。
对自己的缺点和错误总是感到不满。
对自己的失败总是在责备自己。
对所有的过错总是在谴责自己。
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9 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我从没有想过要自杀。
我想过自杀，但没有干过。
我想要去自杀。
如果有机会，我会自杀的。
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10 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我不象一般人那样爱哭。
我比过去爱哭了。
我近来爱哭了。
我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。
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11 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
和过去相比，我现在生气并不更多。
我现在比过去更容易生气发火。
我觉得现在所有的时间都容易生气。
过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。
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12 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我对别人没有失去兴趣。
与过去相比，我对别人的兴趣减退了。
我对别人已没有多大兴趣了。
我对别人已经毫无兴趣。
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13 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我仍象往常一样自己可以决定事情。
与过去相比，我常推迟作出决定。
与过去相比，我常难以作出决定。
我不能做成任何决定。
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14 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我感到自己各方面跟过去一样。
我担心自己在变老或失去魅力。
我感到青春已逝而失去魅力。
我确信自己很丑。
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15 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我能和往常一样地工作。
开始去做某些事时要付出很大的努力。
我不得不强迫自己去做事情。
我什么事也干不成。
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16 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我象往常一样睡的香。
我不如以前睡得香。
我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。
我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。
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17 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我并不感到比往常更容易疲倦。
我比过去容易疲倦。
我做什么事情都容易疲倦。
我疲乏得不愿意做什么事了。
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18 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我的食欲和以前一样好。
我的食欲不如以前好。
我的食欲很差。
我没有一点食欲。
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19 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
近来我的体重没有减轻多少。
我的体重减轻了2公斤多。
我的体重减轻了5公斤多。
我的体重减轻了7公斤多。
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20 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我对自己的健康并不比往常更担心。
我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。
我很担心自己的健康，很难去顾及其他。
我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。
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21 结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。
我不象往常那样对性感兴趣。
我现在对性没有多大兴趣。
我对性完全失去了兴趣。
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您的姓名：
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您的性别：
男
女
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您的年龄段：
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
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请选择城市:
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您目前从事的职业：
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您目前从事的行业：
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