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DASS-21量表的条目
录音中...
一、 「抑郁」 (Depression)维度里，包含7个条目。
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1. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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2. 我感到很难主动去开始工作。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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3. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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4. 我感到忧郁沮丧。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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5. 我对任何事情都不能产生热情。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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6. 我觉得自己不怎么配做人。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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7. 我感到生命毫无意义。
① 不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
二、 「焦虑」(Anxiety)维度里，包含7个条目。
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1. 我感到口干舌燥。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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2. 我感到呼吸困难（例如:气喘或透不过气来）。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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3. 我感到颤抖（例如，手抖）。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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4. 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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5. 我感到快要崩溃了。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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6. 即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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7. 我无缘无故地感到害怕。
① 不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
三、 「压力」(Stress)维度里，包含7个条目。
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1. 我觉得很难让自己安静下来。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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2. 我对事情往往做出过敏反应。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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3. 我觉得自己消耗了很多精力。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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4. 我感到忐忑不安。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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5. 我感到很难放松自己。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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6. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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7. 我发觉自己很容易被触怒。
①不符合
②有时符合
③常常符合
④总是符合
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