成人依恋量表 ——亲密关系经历量表ECR

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01. 总的来说,我不喜欢让伴侣知道自己内心深处的感觉；
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02. 我担心我会被抛弃；
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03. 我觉得跟伴侣亲近是一件惬意的事情；(R)
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04. 我很担心我与伴侣的关系；
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05. 当伴侣开始要跟我亲近时,我发现我自己在退缩；
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06. 我担心伴侣不会像我关心他(/她)那样地关心我；
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07. 当伴侣希望跟我非常亲近时,我会觉得不自在；
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08. 我有点担心会失去伴侣；
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09. 我觉得对伴侣开诚布公,不是一件很舒服的事情；
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10. 我常常希望伴侣对我的感情和我对伴侣的感情一样强烈；
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11. 我想与伴侣亲近,但我又总是会退缩不前；
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12. 我常常想与伴侣形影不离,但有时这样会把伴侣吓跑；
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13. 当伴侣跟我过分亲密的时候,我会感到内心紧张；
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14. 我担心一个人独处；
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15. 我愿意把我内心的想法和感觉告诉伴侣,我觉得这是一件自在的事情；(R)
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16. 我想跟伴侣非常亲密的愿望,有时会把伴侣吓跑；
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17. 我试图避免与伴侣变得太亲近；
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18. 我需要我的伴侣一再地保证他/她是爱我的；
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19.我觉得我比较容易与伴侣亲近；(R)
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20. 我觉得自己在要求伴侣把更多的感觉、以及对这个伴侣关系的投入程度表现出来；
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21. 我发现让我依赖伴侣,是一件困难的事情；
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22.我并不是常常担心被伴侣抛弃；(R)
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23.我倾向于不跟伴侣过分亲密；
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24.如果我无法得到伴侣的注意和关心,我会心烦意乱或者生气；
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25.我跟伴侣什么事情都讲；(R)
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26.我发现伴侣并不愿意象我所想的那样跟我亲近；
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27.我经常与伴侣讨论我所遇到的问题以及我关心的事情；(R)
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28.如果我还没有伴侣的话,我会感到有点焦虑和不安；
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29.我觉得依赖伴侣是很自在的事情；(R)
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30.如果伴侣不能像我所希望的那样在我身边时,我会感到灰心丧气；
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31.我并不在意从伴侣那里寻找安慰,听取劝告,得到帮助；(R)
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32.如果在我需要的时候,伴侣却不在我身边,我会感到沮丧；
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33.在需要的时候,我向伴侣求助,是很有用的；(R)
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34.当伴侣不赞同我时,我觉得确实是我不好；
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35.我会在很多事情上向伴侣求助,包括寻求安慰和得到承诺；(R)
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36.当伴侣不花时间和我在一起时,我会感到怨恨；
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