2021年云南衡水呈贡实验中学心理健康测评

       本次测评由两部分组成，共110道题，需要花费您20分钟左右的时间。我们会对您的作答内容进行保密，选项无好坏、对错之分，请各位同学认真读题，结合自己的真实情况进行作答。若没有与您情况相符的选项，则选择程度最接近的一项即可。
基本信息
*
年级
*
班级
*
姓名
*
性别
*
年龄
  一、心理状态自评量表
   
       下面有90条测验项目，列出了有些人可能有的问题，仔细阅读每一条，根据自己现在或最近一星期内的实际感觉，选择相符的选项，必须逐条填写不可遗漏，每题只能选择一个选项，不能选两个或更多。
*
1、头痛。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
2、神经过敏，心中不踏实。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
4、头昏或昏倒。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
5、对异性的兴趣减退。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
6、对旁人责备求全。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
7、感到别人能控制你的思想。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
8、责怪别人制造麻烦。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
9、忘性大。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
11、容易烦恼和激动。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
12、胸痛。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
13、害怕空旷的场所或街道。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
14、感到自己的精力下降，活动减慢。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
15、想结束自己的生命。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
16、听到别人听不到的声音。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
17、发抖。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
18、感到大多数人都不可信任。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
19、胃口不好。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
20、容易哭泣。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
21、同异性相处时感觉害羞不自在。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
22、感到受骗、中了圈套或有人想抓住你。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
23、无缘无故地突然感到害怕。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
24、自己不能控制地大发脾气。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
25、怕单独出门。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
26、经常责怪自己。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
27、腰痛。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
28、感到难以完成任务。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
29、感到孤独。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
30、感到苦闷。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
31、过分担忧。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
32、对事物不感兴趣。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
33、感到害怕。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
34、你的感情容易受到伤害。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
35、旁人能知道你的私下想法。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
36、感到别人不理解你，不同情你。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
37、感到人们对你不友好，不喜欢你。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
38、做事必须做的很慢以保证做得正确。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
39、心跳得很厉害。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
40、恶心或胃部不舒服。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
41、感到比不上他人。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
42、肌肉酸痛。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
43、感到有人在监视你，谈论你。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
44、难以入睡。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
45、做事必须反复检查。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
46、难以做出决定。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
48、呼吸有困难。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
49、一阵阵发冷或发热。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
50、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
51、脑子变空了。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
52、身体发麻或刺痛。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
53、喉咙有梗阻感。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
54、感到前途、没有希望。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
55、不能集中注意。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
56、感到身体的某一部分软弱无力。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
57、感到紧张或容易紧张。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
58、感到手或脚发重。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
59、想到死亡的事。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
60、吃得太多。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
61、当别人看着你或谈论你时感到不自在。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
62、有一些不属于你自己的想法。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
63、有想打人或伤害他人的冲动。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
64、醒得太早。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
65、必须反复洗手、点数目或触摸某些东西。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
66、睡得不稳不深。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
67、有想摔坏东西或破坏东西的冲动。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
68、有一些别人没有的想法或念头。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
69、感到对别人神经过敏。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
70、在商店或电影院等人多的地方感到不自在。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
71、感到任何事情都很困难。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
72、一阵阵恐惧或惊恐。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
73、感到在公共场合吃东西很不舒服。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
74、经常与人争论。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
75、单独一人时神经很紧张。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
76、别人对你的成绩没有作出恰当的评价。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
77、即使和别人在一起也感到孤单。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
78、感到坐立不安、心神不定。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
79、感到自己没有什么价值。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
80、感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
81、大叫或摔东西。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
82、害怕会在公共场合昏倒。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
83、感到别人想占你的便宜。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
84、为一些与有关“性”的想法而很苦恼。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
85、你认为应该为自己的过错而受到惩罚。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
86、感到要很快把事情做完。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
87、感到自己的身体有严重问题。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
88、从未感到和其他人很亲近。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
89、感到自己有罪。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
*
90、感到自己的脑子有毛病。
A、没有。
B、很轻。
C、中等。
D、偏重。
E、严重。
二、抑郁自评量表


      下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近1周的实际情况在下列四个选项中选择与您实际情况最相符的一项，每题只能选择一个选项。
*
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
2、我觉得一天中早晨最好。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
4、我晚上睡眠不好。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
5、我吃得跟平常一样多。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
6、我与异性亲密接触时和以往一样感到愉快。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
7、我发觉我的体重在下降。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
8、我有便秘的苦恼。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
9、我心跳比平常快。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
10、我无缘无故地感到疲乏。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
11、我的头脑跟平常一样清楚。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
12、我觉得经常做的事并没有困难。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
13、我觉得不安而平静不下来。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
14、我对将来抱有希望。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
15、我比平常容易生气激动。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
16、我觉得做出决定是容易的。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
18、 我的生活过得很有意思。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
19、我认为如果我死了，别人会过得好些。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
*
20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部时间
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