焦虑症自测量表——焦虑心理测试题

焦虑症自测表 A为1分 B为2分 C为3分 D为4分
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1.
你会无缘无故地感到害怕
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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2.
你觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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3.
你容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）？
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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4.
你是否觉得自己某时某刻可能将要发疯 （发疯感）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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5.
你觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 （不幸预感）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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6.
你手脚发抖打颤（手足颤抖）？
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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7.
你因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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8.
你感觉容易衰弱和疲乏 （乏力）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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9.
你觉得心平气和，并且容易安静坐着 （静坐不能）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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10.
你觉得心跳得快（心悸）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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11.
你因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）？
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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12.
有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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13.
你呼气吸气都感到很容易（呼吸困难）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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14.
手脚麻木和刺痛（手足刺痛）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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15.
因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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16.
常常要小便（尿意频数）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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17.
你的手常常是干燥温暖的（多汗）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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18.
你脸红发热 （面部潮红）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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19.
你容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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20.
你做恶梦（恶梦）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
焦虑症心理测试题评断标准：根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出的分数： 50-59分轻度焦虑 60-69分中度焦虑 69分以上重度焦虑
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21.
你的焦虑情况
轻度焦虑
中度焦虑
重度焦虑
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