心理压力测评量表(PSTR)

适度的压力有助于提高工作效率，但过度的压力会使得工作效果适得其反，严重的时候会影响身体健康。
仔细阅读下列题目，根据自己的实际情况进行选择花大约15分钟时间做这个测试，根据自己的情况如实选择（总是——经常——有时——很少——从未）不要在每一题上花太多时间考虑。

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基本信息：

姓名：
姓名：
部门：
部门：

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我受背痛之苦

总是

从未

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我的睡眠不定且睡不安稳绪

总是

从未

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我有头痛

总是

从未

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我颚部疼痛

总是

从未

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若须等候，我会不安

总是

从未

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我的后颈感到疼痛

总是

从未

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我比多数人更神经紧张

总是

从未

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我很难入睡

总是

从未

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我的头感到紧或痛

总是

从未

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我的胃有毛病

总是

从未

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我对自己没有信心

总是

从未

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我对自己说话

总是

从未

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我忧虑财务问题

总是

从未

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与人见面时，我会窘怯

总是

从未

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我怕发生可怕的事

总是

从未

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白天我觉得累

总是

从未

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下午我感到喉咙痛，但并非由于染上感冒

总是

从未

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我心情不安、无法静坐

总是

从未

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我感到非常口干

总是

从未

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我有心脏毛病

总是

从未

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我觉得自己不是很有用

总是

从未

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我吸烟

总是

从未

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我肚子不舒服

总是

从未

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我觉得不快乐

总是

从未

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我流汗

总是

从未

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我喝酒

总是

从未

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我很自觉(自己需要、情动机、计划、目标等)

总是

从未

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我觉得己像四分五裂

总是

从未

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我的眼睛又酸又累

总是

从未

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我的腿，或脚抽筋

总是

从未

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我的心跳快速

总是

从未

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我怕结识人

总是

从未

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我手脚冰冷

总是

从未

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我患便秘

总是

从未

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我发现自己很容易哭

总是

从未

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我消化不良

总是

从未

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我咬指甲

总是

从未

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我耳中有嗡嗡声

总是

从未

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我小便频密

总是

从未

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我有胃溃疡的毛病

总是

从未

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我有皮肤方面的毛病

总是

从未

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未经医师指示使用各种药物

总是

从未

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我的咽喉很紧

总是

从未

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我有十二指肠溃疡的毛病

总是

从未

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我担心我的工作

总是

从未

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我口腔溃烂

总是

从未

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我为琐事忧虑

总是

从未

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我呼吸浅促

总是

从未

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我觉得胸部紧迫

总是

从未

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我发现难做决定

总是

从未

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