认知情绪调节量表CERQ

填表说明：
请小心阅读以下每一个句子，并在其右方圈上一个数字，表示（过去的一个月里）如何适用于你的情况。答案并无对错之分。请不要花太多时间在一个句子上。

评估量表：
0=从不    1=几乎不，或者偶尔    2=有时，或经常    3=几乎总是，或常常    4=总是如此
*
1.我感到我应该被责备
0
1
2
3
4
*
2.我感到我是一个对发生过的事负责任的人
0
1
2
3
4
*
3.我想我在这种情况下的错误是我造成
0
1
2
3
4
*
4.我想事情的基本的原因在我自己
0
1
2
3
4
*
5.我想我必须接受已经发生的事
0
1
2
3
4
*
6.我想我必须接受这种状况
0
1
2
3
4
*
7.我想我不能为此改变任何事
0
1
2
3
4
*
8.我想我必须学会接受它
0
1
2
3
4
*
9.我常常回想对我已经经历的事是怎样的感觉
0
1
2
3
4
*
10.我沉迷于在对我已经经历的事的感觉和想法
0
1
2
3
4
*
11.我想去明白为什么会对我经历的事有这样的感觉
0
1
2
3
4
*
12.我细想由于这种形势换起的感觉
0
1
2
3
4
*
13.我去想比我经历过的更好的事
0
1
2
3
4
*
14.我去想那些与现在事情无关的愉快的事
0
1
2
3
4
*
15.我去想某些好事而不是所发生的事
0
1
2
3
4
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16.我去想愉快的经历
0
1
2
3
4
*
17.我想我怎样才能做的最好
0
1
2
3
4
*
18.我在想我能怎样最好的应对这些情况
0
1
2
3
4
*
19.我在想怎样去改变这种情况
0
1
2
3
4
*
20.我在想一个我怎样能做得最好的计划
0
1
2
3
4
*
21.我想我能从这些情形中学到一些东西
0
1
2
3
4
*
22.我想所发生的事情能让我成为更强的人
0
1
2
3
4
*
23.我想这种情况也有积极的一面
0
1
2
3
4
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24.我寻找事情中的积极方面
0
1
2
3
4
*
25.我想所有的事会变得更坏
0
1
2
3
4
*
26.我想别人有更坏的经历
0
1
2
3
4
*
27.我想和其他事情相比这还不是太坏
0
1
2
3
4
*
28.我告诉自己生命中有更坏的事情
0
1
2
3
4
*
29.我常常想我经历的事情比别人经历的更糟糕
0
1
2
3
4
*
30.我不断地想我经历的事情是多么可怕
0
1
2
3
4
*
31.我常想我所经历的是可以发生在一个人身上最坏的事
0
1
2
3
4
*
32.我不断的想这个事情是多么可怕啊
0
1
2
3
4
*
33.我感到别人应该为此被责备
0
1
2
3
4
*
34.我感到别人应对发生的事情负责任
0
1
2
3
4
*
35.我想这些错误是别人造成的
0
1
2
3
4
*
36.我感到事情发生的根本原因在别人身上
0
1
2
3
4
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