中文版认知情绪调节策略量表（Cognitive Emotion Regulation Questionnaire，CERQ）

每个人面对负性或不愉快的经历，有自己的反应方式。当您经历负性或不高兴的事情时，您最通常的想法是什么。请仔细阅读下面的问题，然后选择您认为最能代表您通常想法的项目。
*
1.
我感到我应该被责备
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
2.
我觉得应该对发生的事情负责
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
3.
我想在这种情况下的错误是我造成的
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
4.
我想事情的基本原因在我自己
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
5.
我想我必须接受已经发生的事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
6.
我想我必须接受这种状况
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
7.
我想我不能为此改变任何事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
8.
我想我必须学会去接受它
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
9.
我常常回想对我已经经历的事是怎样的感觉
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
10.
我常常沉迷于对已经经历的事是怎样的感觉
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
11.
我想弄明白为什么会对我经历的事有这样的感觉
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
12.
我常沉浸在这件事所唤起的感觉
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
13.
我去想比我经历过的更好的事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
14.
我去想那些与现在事情无关的愉快的事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
15.
我去想某些好事而不是所发生的事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
16.
我去想愉快的经历
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
17.
我想我怎样才能做到最好
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
18.
我在想我能怎样最好的应对这些情况
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
19.
我在想怎样去改变这种情况
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
20.
我在想一个我怎样能做得最好的计划
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
21.
我想我能从这些情形中学到一些东西
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
22.
我想所发生的事情能让我成为更强的人
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
23.
我想这种情况也有积极的一面
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
24.
我寻找事情中的积极方面
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
25.
我想所有的事会变得更坏
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
26.
我想别人有更坏的经历
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
27.
我想和其他事情相比，这还不是太坏
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
28.
我告诉自己生命中有更坏的事情
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
29.
我常常想我经历的事情比别人经历的更糟糕
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
30.
我不断地想我经历的事情是多么的可怕
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
31.
我常想我所经历的是可以发生在一个人身上最坏的事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
32.
我不断的想这个事情是多么的可怕
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
33.
我感到别人应该为此被责备
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
34.
我感到别人应对发生的事情负责任
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
35.
我想这些错误是别人造成的
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
36.
我感到事情发生的根本原因在别人身上
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
37.
您的姓名
*
38.
您的训练年限
问卷星提供技术支持
举报