實習計劃由民政事務局及青年事務委員會合辦的「青年內地實習計劃」資助。

我承諾遵守以下大會規則：
1.是次實習計畫接受民政事務局及青年事務委員會合辦的「青年內地實習計畫資助」細則約束，如有違反相關規定，主辦機構有權追回其所得的資助。
2.實習生從事實習工作，享有國家相關法律、法規規定的工作權、休息權，每週工作時數遵照《中華人民共和國勞動法》執行。
3.實習生應自覺遵守所屬企業的各項規章制度，自覺維護企業形象，服從實習企業的工作安排。
4.實習生在實習單位的工作應為無酬性質，實習單位可以自行按情況發放或不發放津貼，唯主辨方概不負責。
5.雖然粵港澳大灣區青年總會、民政事務局、青年事務委員會將為您承擔大部份實習其實產生的費用，包括：酒店住宿、往返香港的交通、團隊活動及每日早餐（只限香港居民），但您仍需自己預備於實習期間的日常開支、往來酒店及實習崗位的交通費、每日的午餐及晚餐等。
6.實習生應嚴格遵守實習企業的成文或不成文的保密規章制度，履行保密職責。部分崗位，實習生應按照企業要求在實習開始前簽訂保密協定。未經實習企業書面同意，實習生不得以洩露、告知、公佈、發表、出版、傳授、轉讓或者其他任何方式使第三方知悉其在實習期間所瞭解、接觸到的屬於實習企業;或雖屬於第三方但實習企業負有保密義務的商業秘密，也不得在履行職務之外使用這些商業秘密。
7.實習生在工作時間之內遇到的困難、問題應當先向實習企業反映，如不能解決再向招募社團反映；實習生在工作時間之外遇到的困難、問題應當先向招募社團反映，如不能解決再向實習企業反映。
8.未經實習企業及大會秘書處批准，實習生不得擅自離開實習單位及實習城市；不得自行在外住宿。
9.實習期間，出現疾病，按以下規定辦理：
（1）根據醫院（二甲及二甲以上級別的醫院）證明，經實習企業同意並報大會秘書處批准，可暫停實習，根據醫生建議進行治療。
（2）治療痊癒的（二甲及二甲以上級別的醫院出具證明），經實習企業同意並報大會秘書處批准，可返回實習崗位繼續實習。
（3）在實習期內無法治癒或治癒後不適宜繼續實習的（二甲及二甲以上級別的醫院出具證明），經實習企業和大會秘書處同意，可以解除實習協議。
10.實習期滿後，實習生應與實習企業做好工作交接（實習生離開實習地時間按照統一規定執行），並按時提交實習工作總結。實習生在實習結束時，未按照主辦單位和實習企業要求提交實習工作總結的，實習企業可以不為其發出實習證明。
11.實習生在實習期間應遵守法律、法規和規章，尊重實習地風俗習慣，遵守實習單位規章，不得酗酒或參與賭博等違法活動。
12.實習生在實習期間因個人原因給實習企業或他人造成損失的，由實習生本人承擔相應法律責任。