亲密关系经历量表（ECR)

下面给出许多句子，都是描述恋爱关系中的每个人可能会有的感觉，在你的恋爱关系中，你自己的一般体验与每个句子描述的情况相似的地方有多大？1表示非常不同意，7表示非常同意。请选择最符合你感受的一个选项。注意，这并不仅仅代表现在的恋爱经历，它针对的是你所有恋爱经历中常常体验到的感觉。

01.总的来说,我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉;

02.我担心我会被抛弃;

03.我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情;

04.我很担心我的恋爱关系;

05.当恋人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩;

06.我担心恋人不会象我关心他(/她)那样地关心我;

07.当恋人希望跟我非常亲近时,我会觉得不自在;

08.我有点担心会失去恋人;

09.我觉得对恋人开诚布公,不是一件很舒服的事情;

10.我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈;

11.我想与恋人亲近,但我又总是会退缩不前;

12.我常常想与恋人形影不离,但有时这样会把恋人吓跑;

13.当恋人跟我过分亲密的时候,我会感到内心紧张;

14.我担心一个人独处;

15.我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人，我觉得这是一件自在的事情;

16.我想跟恋人非常亲密的愿望,有时会把恋人吓跑;

17.我试图避免与恋人变得太亲近;

18.我需要我的恋人一再地保证他/她是爱我的;

19.我觉得我比较容易与恋人亲近;

20.我觉得自己在要求恋人把更多的感觉,以及对恋爱关系的投入程度表现出来;

21.我发现让我依赖恋人，是一件困难的事情;

22.我并不是常常担心被恋人抛弃;

23.我倾向于不跟恋人过分亲密;

24.如果我无法得到恋人的注意和关心，我会心烦意乱或者生气; .

25.我跟恋人什么事情都讲;

26.我发现恋人并不愿意象我所想的那样跟我亲近;

27.我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情;

28.如果我还没有恋人的话,我会感到有点焦虑和不安;

29.我觉得依赖恋人是很自在的事情;

30.如果恋人不能象我所希望的那样在我身边时，我会感到灰心丧气;

31.我并不在意从恋人那里寻找安慰，听取劝告,得到帮助;

32.如果在我需要的时候,恋人却不在我身边,我会感到沮丧;

33.在需要的时候,我向恋人求助,是很有用的;

34.当恋人不赞同我时我觉得确实是我不好;

35.我会在很多事情上向恋人求助,包括寻求安慰和得到承诺;

36.当恋人不花时间和我在一起时，我会感到怨恨;

亲密关系满意度
下列问题是有关于您在当前或以往或未来的恋爱关系中的一些感受,请仔细阅读,并根据实际情况选择符合您的选项。
1分表示“完全不赞同”，7分表示“完全赞同”。

01.我们的感情还不错

02.我担心我会被抛弃

03.我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情

04.我很担心我的恋爱关系

05.当恋人开始要跟我亲近时,我发现我自己在退缩

06.我担心恋人不会像我关心他/她那样地关心我