津巴多时间观量表（ZTPI）

      这是一份正规的心理学表《津巴多时间观念表》 ，感谢您在百忙之中抽出时间完成本次测试。

    

      本测试结果帮助您衡量您的时间观导向的同时，仅用于学术研究，绝不涉及商业用途和个人隐私，我保证将对您提供的所有信息严格保密。

      了解了您的时间观倾向，您可以用时间观角度来解释生活工作中的各种现象。如果您已经开始时间管理，那么该测试可以帮助您检验您的时间管理效果。
请阅读每个项目,诚实的回答问:这是我的特征或这符合我的特征嘛?

从1-5依次表示为：极不符合、不符合、中间状态、符合、极为符合
*
1、我认为和朋友一起参加聚会是生活中很重要的乐趣
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
2、熟悉的童年景象、声音和气味经常会勾起我很多美好的回忆
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
3、命运决定了我人生中大部分的事情
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
4、我经常会想，在那段人生中我应该这样做而不应该那样做
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
5、我的决定很大程度上取决于我周围的人和事
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
6、我认为我们的每天都应该在早晨就提前做好计划
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
7、回想过去能让我感到快乐
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
8、我做事比较冲动
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
9、如果事情不能按时完成，我也不会焦虑
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
10、当我想做成某一件事情时，我会设定目标，仔细考虑各种能达成目标的方法
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
11、总的来讲，我的美好的回忆比不好的回忆要多很多
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
12、当我聆听喜欢的音乐时，我常常会忘记时间的流逝
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
13、赶明天的任务和做其他必要的工作比今天晚上的娱乐活动更重要
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
14、既然要发生的事情总会发生，那么我做什么并不重要
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
15、我喜欢听那些关于“过去的美好时代”的故事
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
16、那些过去的痛苦经历总是在我的脑海里重复出现
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
17、我尽可能充实地度过我的每一天
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
18、迟到让我觉得很难过
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
19、理想状态下，我会把每一天都当作生命中的最后一天来度过
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
20、那些美好时光的快乐记忆总是经常出现在我的脑海里
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
21、我总是准时兑现我对朋友或者上级的承诺
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
22、我过去遭受过侮辱和拒绝
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
23、我经常在冲动之下做决定
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
24、我总是活在当下，而不是尝试去规划每天
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
25、过去有太多不愉快的回忆，我情愿不去回想
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
26、在我的生活中寻找刺激很重要
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
27、我曾经在生活中犯下了令我后悔的错误
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
28、我觉得享受自己正在做的事比把事情按时完成更重要
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
29、我常常怀念我的童年
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
30、在做决定之前，我都会衡量成本和收益
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
31、冒险让我的生活不那么无趣
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
32、享受生活的旅程比专注于达成人生目标更重要
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
33、事情很少会按我预想的那样发展
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
34、我很难忘记儿时不愉快的记忆
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
35、如果我总是想着目标、结果和产出，就会让过程变得非常无趣，无法专注地做事
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
36、当我在享受当下的时候，我也会不自觉地把现在和过去类似的经历做比较
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
37、你很难真的为未来做规划，因为事情的变化真的太快了
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
38、我人生的旅途是被我不能改变和影响的力量所控制的
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
39、为明天而忧虑一点儿用也没有，因为没有什么事是你可以左右的
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
40、我总是持续稳定地推进我的工作，最后按时完成任务
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
41、我总是会在家人讨论从前时发呆走神
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
42、为了让生活更刺激，我会选择去冒险
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
43、我会把要做的事情列出来
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
44、我经常都会听从内心去做决定，而不是听从我的理智
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
45、当我知道自己有事情要做的时候，我可以抵挡诱惑
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
46、我发现自己常常会被兴奋冲昏了头脑
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
47、现在的生活太复杂了，我更想过从前的简单生活
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
48、我更喜欢交随性的朋友而不是有板有眼的朋友
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
49、我喜欢定期重复的家庭传统或者仪式
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
50、我有时候会回想起以的发生过的不好的事情
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
51、如果困难的、无聊的工作可以让我领先别人一步，我也会去做
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
52、把赚来的钱在今天花掉比存起来更好
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
53、很多时候运气比努力更重要
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
54、我有时候会想起那些生活里错失的美好事物
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
55、我喜欢亲密关系，并充满激情
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
*
56、我总有时间把落下的工作进度补回来
1 极不符合
2 不符合
3 中间状态
4 符合
5 极为符合
【计分方法】
   在记分之前，你需要把第9、24、25、41和56题的分数反转，也就是：1变成5；2变成4；3变成3；4变成2；5变成1。
   把分数反转之后，把每个类别的问题的答案总分加起来。每类问题的分求出来之后，把总分除以该类别的问题总数。最后，5个类别都会分别得到一个平均分。


【关注过去的消极时间观】
把你在第4、5、16、22、27、33、34、36、50和54题的得分加起来之后，将总分除以10。
【关注当下的享乐主义时间观】
把你在第1、8、12、17、19、23、26、28、31、32、42、44、
46、48和55题的得分加起来之后，将总分除以15。

你的得分是：
【关注未来的时间观】
把你在第6、9（反转）、10、13、18、 21、24（反转） 30、40、43、45、51和56 （反转）题的得分加起来之后，将总分除以13。
【关注过去的积极时间观】
把你在第2、7、11、15、20、25（反转）、29、41（反转）和49题的得分加起来之后，将总分除以9。
【当下宿命时间观】
把你在第3、14、 35、37、38、39、47、52和53题的得分加起来之后，将总分除以9。
你的姓名？
恭喜您已完成全部测试题，再次感谢您的配合！
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