大学生生活方式对健康影响的自评量表

为大学生能有方向的改善自己的生活方式，获得更好的生活质量，同时也为学校能更好的对大学生的生活方式进行调控，利于大学生的健康发展，现对大学生的生活方式进行调查，进行研究，希望大家能空出2到3分钟做下问卷，谢谢！
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1.
性别
男
女
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2.
年级
大一
大二
大三
大四
大五
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3.
是否独生子女
是
否
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4.
所属学院
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5.
您一般晚上几点睡觉
11点前
11-12点
1点以后
3点以后
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6.
您通常的睡眠状况
一觉到天亮
偶尔做梦
经常做梦
失眠，根本睡不着
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7.
周末，您一般几点起床
6：30
7：00
7：30-8：00
9：00以后
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8.
您一般会午睡吗，会睡多久
有，半小时以内
有，半小时到一小时
有，一小时以上
没有
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9.
您吃早餐的情况是
每天吃
经常吃
偶尔吃
基本不吃
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10.
您的三餐情况是
规律
比较规律
不规律
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11.
您选择饭菜的原则是
选择喜欢吃的
选择营养均衡的
即营养又好吃的
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12.
您会因为减肥而节食吗
会
不会
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13.
您有一下行为吗
吸烟
喝酒
都没有
都有
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14.
您一般一周运动多少次
4次以上
3-4次
1-2次
基本没有
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15.
您运动的目的是为了什么
锻炼身体
减肥
舒缓压力
体育课，没办法
其他
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16.
您怎么安排课余时间或节假日【多选题】
学习
逛街
找同学聚会
去旅行
宅在家里或寝室
其他
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17.
您是否会觉得自己的生活方式不科学却无能为力
是
否
能改变最好，不能也无所谓
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18.
您的情绪通常是哪一种
高兴
悲伤
郁闷
无聊
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19.
您认为自己与同学的相处融洽吗？
在学习和生活上都能互帮互助和互相激励
物以类聚人以群分，自己有自己的交友圈子
冷淡型，同学找我可以，不找我也无所谓
独来独往的“独行侠”
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20.
您现在有压力吗
经常有
偶尔有
没有
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21.
您是否容易烦恼和激动
经常有
偶尔有
没有
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22.
您是否感到紧张或容易紧张
经常有
偶尔有
没有
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23.
您是否感到比不上他人
经常有
偶尔有
没有
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24.
当别人看着您或者议论您时是否感到不自在
经常有
偶尔有
没有
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25.
您是否会感到焦虑
是
否
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