微笑性抑郁症测试

对微笑性抑郁症患者来说，仿佛迷路在黑暗的森林里，十分迷茫和恐惧。其实微笑性抑郁症并不可怕，只要你有勇气直面它，就可以战而胜之。但是千万不能小觑它，更不能逃避，那样对解决问题毫无用处。

 

大家可以做做下面的小测试，这是由美国著名心理专家DavidD·Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表，不妨来个对号入座，看看你能得多少分。

请在符合你情绪的项目上打分
*
1.
你是否一直感到伤心或悲哀？
没有
轻度
中度
严重
*
2.
你是否感到前景渺茫？
没有
轻度
中度
严重
*
3.
你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
没有
轻度
中度
严重
*
4.
你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
没有
轻度
中度
严重
*
5.
你是否对任何事都自责？
没有
轻度
中度
严重
*
6.
你是否在做决定时犹豫不决？
没有
轻度
中度
严重
*
7.
这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
没有
轻度
中度
严重
*
8.
你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
没有
轻度
中度
严重
*
9.
你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
没有
轻度
中度
严重
*
10.
你是否以为自己已衰老或失去魅力？
没有
轻度
中度
严重
*
11.
你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
没有
轻度
中度
严重
*
12.
你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
没有
轻度
中度
严重
*
13.
你是否丧失了对性的兴趣？
没有
轻度
中度
严重
*
14.
你是否经常担心自己的健康？
没有
轻度
中度
严重
*
15.
你是否认为生存没有价值，或生不如死？
没有
轻度
中度
严重
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