症状自评量表SCL-90(免费心理健康测验)

一、测验功能 SCL90对有心理症状（即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘）的人有良好的区分能力。适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍、某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。可用于临床上检查是否存在身心疾病，各大医院大都要使用本测验诊断患者的心理和精神问题。本测验不仅可以自我测查，也可以对他人（如其行为异常，有患精神或心理疾病的可能）进行核查，假如发现得分较高，则表明急需治疗。 二、测验须知 《症状自评量表 SCL-90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。 本测验适用对象为16岁以上的用户。请根据最近一星期内的状况。 如需得知测验结果，或心理咨询可联系灵通心理咨询分析师陈老师:15361688996(微信电话同号)
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1.头痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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2.神经过敏,心中不踏实
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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4.头晕或晕倒
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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5.对异性的兴趣减退
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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6.对旁人责备求全
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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7.感到别人能控制您的思想
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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8.责怪别人制造麻烦
从无、
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偏重、
严重
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9.忘性大
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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11.容易烦恼和激动
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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12.胸痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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13.害怕空旷的场所或街道
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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14.感到自己的精力下降,活动减慢
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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15.想结束自己的生命
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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16.听到旁人听不到的声音
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很轻、
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偏重、
严重
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17.发抖
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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18.感到大多数人都不可信任
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很轻、
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偏重、
严重
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19.胃口不好
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中等、
偏重、
严重
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20.容易哭泣
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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21.同异性相处时感到害羞不自在
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中等、
偏重、
严重
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22.感到受骗,中了圈套或有人想抓住您
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偏重、
严重
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23.无缘无故地突然感到害怕
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偏重、
严重
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24.自己不能控制地大发脾气
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偏重、
严重
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25.怕单独出门
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偏重、
严重
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26.经常责怪自己
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偏重、
严重
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27.腰痛
从无、
很轻、
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偏重、
严重
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28.感到难以完成任务
从无、
很轻、
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偏重、
严重
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29.感到孤独
从无、
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偏重、
严重
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30.感到苦闷
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中等、
偏重、
严重
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31.过分担忧
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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32.对事物不感兴趣
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中等、
偏重、
严重
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33.感到害怕
从无、
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中等、
偏重、
严重
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34.您的感情容易受到伤害
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偏重、
严重
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35.旁人能知道您的私下想法
从无、
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中等、
偏重、
严重
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36.感到别人不理解您、不同情您
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偏重、
严重
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37.感到人们对您不友好,不喜欢您
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很轻、
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偏重、
严重
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38.做事必须做得很慢以保证做得正确
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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39.心跳得很厉害
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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40.恶心或胃部不舒服
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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41.感到比不上他人
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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42.肌肉酸痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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43.感到有人在监视您、谈论您
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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44.难以入睡
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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45.做事必须反复检查
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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46.难以做出决定
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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48.呼吸有困难
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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49.一阵阵发冷或发热
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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51.脑子变空了
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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52.身体发麻或刺痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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53.喉咙有梗塞感
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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54.感到前途没有希望
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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55.不能集中注意力
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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56.感到身体的某一部分软弱无力
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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57.感到紧张或容易紧张
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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58.感到手或脚发重
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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59.想到死亡的事
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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60.吃得太多
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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61.当别人看着您或谈论您时感到不自在
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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62.有一些不属于您自己的想法
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很轻、
中等、
偏重、
严重
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63.有想打人或伤害他人的冲动
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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64.醒得太早
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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65.必须反复洗手、点数
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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66.睡得不稳不深
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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67.有想摔坏或破坏东西的想法
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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68.有一些别人没有的想法
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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69.感到对别人神经过敏
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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71.感到任何事情都很困难
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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72.一阵阵恐惧或惊恐
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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73.感到公共场合吃东西很不舒服
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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74.经常与人争论
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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75.单独一人时神经很紧张
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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76.别人对您的成绩没有做出恰当的评价
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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77.即使和别人在一起也感到孤单
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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78.感到坐立不安心神不定
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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79.感到自己没有什么价值
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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80.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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81.大叫或摔东西
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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82.害怕会在公共场合晕倒
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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83.感到别人想占您的便宜
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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84.为一些有关性的想法而很苦恼
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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86.感到要很快把事情做完
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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87.感到自己的身体有严重问题
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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88.从未感到和其他人很亲近
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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89.感到自己有罪
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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90.感到自己的脑子有毛病
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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