运动锻炼自我效能感量表（Exercise Self-Efficacy Scale，ESES）

填表说明：得分范围为 10～40 分，得分越高，说明坚持运动锻炼的信心越大。
* 如果尽力去做的话，我总能解决锻炼过程中遇到的问题
* 我有信心找到适合我的锻炼方式
* 我有信心完成每天设定的锻炼目标
* 面对锻炼时遇到的难题，我通常能找到几个解决方法
* 当感觉累的时候，我有信心坚持锻炼
* 当感觉沮丧的时候，我仍会坚持锻炼
* 即使没有家人或朋友的支持，我仍会坚持锻炼
* 即使没有康复治疗师的帮助，我仍会坚持锻炼
* 即使停止锻炼一段时间后，我仍会重新开始锻炼
* 即使没有专业的锻炼场所和器材，我仍会坚持锻炼
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