心理健康素养问卷

本问卷旨在了解您的心理健康素养情况，您认真如实填写每一个问题对于调查很重要，您的回答只是作为研究之用，我们将严格遵守保密原则。本次调查大约需要占用您5-10分钟，非常感谢您的支持！
* 请您判断下列描述是否正确，正确请选择是，不正确请选择不是。
是不是
1、适当运动可以减轻焦虑、抑郁等心理问题吗？
2、焦虑不安等消极情绪有害无利吗？
3、比起突然的创伤打击，日常持续的压力对心理健康的影响很小吗？
4、大部分心理异常的主要原因是在于遗传吗？
5、一般来说，一个人不记得的事情对于他的心理影响就很小吗？
6、看车祸、灾难现场的照片，或听当事人讲述灾难，可能造成心理创伤吗？
7、老年人加强社交活动有助于减缓大脑功能衰退吗？
8、积极健康的生活方式有助于预防老年痴呆症吗？
9、一个人有没有心理疾病，是很容易看出来的吗？
是不是
10、使用网上的心理问卷，可以判断自己有无心理疾病吗？
11、心理疾病患者的暴力倾向更强吗？
12、情绪不好就是抑郁症吗？
13、有洁癖就是强迫症吗？
14、产妇经常出现情绪失控、易怒等状态，可能是患了产后抑郁症吗？
15、医学检查正常却总怀疑自己有病，这可能是一种心理疾病吗？
16、为了减肥吃完东西又催吐，这可能是一种心理疾病吗？
17、如果患上心理疾病，只要服药就可以有效治疗吗？
18、轻度的心理疾病不及时治疗，容易发展成精神病吗？
19、抑郁一定要用药物治疗，心理咨询解决不了问题吗？
是不是
20、在没有得到治疗的情况下，抑郁症也能够自发缓解吗？
21、抑郁症服药好转后，可以自己一边逐渐减少药量，一边观察吗？
22、尽量避免接触引发焦虑的事物或环境，是治疗病态焦虑的有效方法吗？
23、患强迫症的人只要自己想停止，就能摆脱自己的强迫行为吗？
24、家庭暴力的施暴方，只要诚心悔过，就不会再犯了吗？
25、少量喝酒有助于促进睡眠质量吗？
26、晚上容易失眠的人，白天应该多补觉吗？
27、不良情绪可能引发生理疾病吗？
28、高血压、冠心病、胃溃疡都属于心身疾病吗？
29、自杀的人都有心理疾病吗？
是不是
30、如果一个人自杀没有成功，他通常就不会再自杀了吗？
31、真正要自杀的人是不会说出来的吗？
32、精神分裂症患者具有较高的自杀风险吗？
33、自杀行为会传染吗？
34、我知道去哪里获得心理健康服务。
35、我知道从哪里获得关于心理疾病的有用信息。
36、我知道怎样查到自杀干预热线的电话号码。
37、我知道如何联系到所在地区或单位的心理咨询室、心理健康中心或相关医院。
* 下列对情绪调节的描述，请您根据您的实际情况进行选择。
非常同意基本同意基本不同意非常不同意
1、当我情绪变化时，我一般都知道是什么事情引起的
2、心情不好时，我知道是自己的什么想法引起的
3、我有时心情不好，但分不清自己是哪种情绪
4、心情不好的时候，我会想自己是不是钻牛角尖了
5、心情不好的时候，我会问自己是不是想得太悲观了
6、心情不好的时候，我会提醒自己：自己的想法不一定对
7、心情不好的时候，我会找亲友陪陪我
8、心情不好的时候，我会找人说一说
9、心情不好的时候，我会一个人待着
10、对于不开心的事，我会让自己少想它
11、遇到不开心的事，我会转移自己的注意力
12、想到不愉快的事，我会告诉自己多想也没用
13、心情不好的时候，我会去忙点别的事
14、对于不开心的事，我会反复想很久
* 下列对心理问题的态度，请您根据您的实际情况进行选择。
完全同意基本同意不好说基本不同意完全不同意
1、我愿意和有心理问题的人交朋友。
2、我觉得有心理问题的人和普通人智力差不多。
3、我认为有心理问题的人和普通人一样值得信任。
4、我相信，有过心理问题的人可以担任公立学校教师。
5、我认为去看心理医生是个人失败的标志。
6、一个看过心理医生的人，我可能会看不起他。
7、我会雇佣一个有过心理问题的人。
8、在我的生活中，我会像对待其他人一样对待有过心理问题的人。
9、我不愿意和一个有过心理问题的人约会。
10、一个看过心理医生的人说的话，我不会当真。
个人信息部分
* 年级
* 性别
* 年龄
* 生源地
* 民族
* 所在学院
* 生活成长环境
* 在校角色
* 课程学习 【多选题】
* 自评心理健康状况
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