防御方式问卷(DSQ)

心理防御可反映个体对所处环境及社会的适应，它是人们当面临某种心理压力时产生的。不同的防御方式决定个体应付方式不同，而且防御方式与个体的感知、认知的评价相关，并由此影响机体的内分泌调节；它是应激与健康之间的中介机制，对心身健康有着重要的作用。心理防御机制是一种潜意识反应，是个体在受到困扰时缓解焦虑、保护自我、减少应激时所采用不自主的适应方式。

防御方式问卷是由M、Bond（加拿大）于1983年编制的一种自评问卷。分别于1986年和1989年修订。此问卷的目的是能收集较完整的防御机制资料，它适用于正常人及各种精神障碍者。DSQ包括比较广泛的防御行为：即从成熟的直到不成熟的。得分越高，表示此防御方式的应用频率越高。
指导语
本测评问卷共88题，请仔细阅读每一题，根据自己的实际情况进行作答，每一题有从“完全反对到完全同意”9种选项，在作答过程中不得漏题，在同一题上不要斟酌太长时间，要根据自己第一反应作答。整个问卷建议施测时间为30分钟。
* 1.我从帮助他人中获得满足，如果不这样做，我就会变得情绪抑郁。
* 2.人们常说我是个脾气暴躁的人。
* 3.在我没有时间处理某个棘手的事情时，我可以把它搁置一边。
* 4.人们总是不公平地对待我。
* 5.我通过做一些积极的或创见性的事情来摆脱自己的焦虑不安，如绘画、做木工活等。
* 6.偶尔，我把一些今天该做的事情推迟到明天再做。
* 7.我不知道为什么总是遇到相同的受挫折情境。
* 8.我能够相当轻松地嘲笑自己。
* 9.我受到挫折时，表现就像个孩子。
* 10.在维护我的利益方面，我羞于与人计较。
* 11.我比我认识的人中的大多数都强。
* 12.人们往往虐待我。
* 13.如果某人骗了我或偷了我的钱，我宁愿他得到帮助，而不是受惩罚。
* 14.偶尔，我想一些坏得不能说出口的事情。
* 15.偶尔，我因一些下流的笑话而大笑。
* 16.人们说我像鸵鸟，把自己的头埋入沙中，换句话说，我往往有意忽视一些不愉快的事情。
* 17.我常常不能竭尽全力地与人竞争。
* 18.我常感到我比和我在一起的人强。
* 19.某人正在想剥夺我所得到的一切。
* 20.我有时发怒。
* 21.我时常在某种内在力量的驱使下，不由自主地做出些行为。
* 22.我宁愿饿死而不愿被迫吃饭。
* 23.我常常故意忽视一些危险，似乎我是个超人。
* 24.我以有贬低别人威望的能力而自豪。
* 25.人们告诉我:我总有被害的感觉。
* 26.有时感觉不好时我就发脾气。
* 27.当某些事情使我烦恼时，我常常不由自主地做出些行为。
* 28.当遇事不顺心时，我就会生病。
* 29.我是一个很有自制力的人。
* 30.我简直就像一个不得志的艺术家一样。
* 31.我不总是说真话。
* 32.当我感到自尊心受伤害时，我就会回避。
* 33.我常常不由自主地迫使自己干些过头的事情，以至于其他人不得不限制我。
* 34.我的朋友们把我看作乡下佬。
* 35.在我愤怒的时候，我常常回避。
* 36.我往往对那些确实对我友好的人，比我应该怀疑的人保持更高的警惕性。
* 37.我已学得特殊的才能，足以使我毫无问题的度过一生。
* 38.有时，在选举的时候，我往往选那些我几乎不了解的人。
* 39.我常常不能按时赴约。
* 40.我幻想的多，可在现实生活中做得少。
* 41.我羞于与人打交道。
* 42.我什么都不怕。
* 43.有时我认为我是个天使，有时我认为我是个恶魔。
* 44..在比赛时，我宁要赢而不愿输。
* 45.在我愤怒的时候，我变得很愿挖苦人。
* 46.在我自尊心受伤害时，我就公开还击。
* 47.我认为当我受伤害时，我就应该翻脸。
* 48.我读报时，不是每个版面都读。
* 49.我沮丧时，就会避开。
* 50.我对性问题感到害羞。
* 51.我总是感到我所认识的某个人像个保护神。
* 52.我的处世哲学是:“非理勿信，非理勿做，非理勿视”。
* 53.我认为:人有好坏之分。
* 54.如果我的上司惹我生气，我可能会在工作中找麻烦或磨洋工，以报复他。
* 55.每个人都和我对着干。
* 56.我往往对那些我讨厌的人表示友好。
* 57.如果我乘坐的飞机的一个发动机失灵，我就会非常紧张。
* 58.我认识这样一个人，他什么都能做而且做的合理正直。
* 59.如果我感情的发泄会妨碍我正从事的事业，那么我就能控制住它。
* 60.一些人正在密谋要害我。
* 61.我通常可以看到恶境当中好的一面。
* 62.在我不得不去做一些我不愿做的事情时，我就头痛。
* 63.我常常发现我对那些理应仇视的人表示很友好。
* 64.我认为:“人人都有善意”是不存在的，如果你不好，那么你一切都不好。
* 65.我决不会对那些讨厌的人表示愤怒。
* 66.我确信生活对我是不公正的。
* 67.在严重的打击下，我就会垮下来。
* 68.在我意识到不得不面临一场困境的时候，如考试、招工会谈，我就试图想象它会如何，并计划出一些方法去应付它。
* 69.医生们决不会真的弄清我患的是什么病。
* 70.当某个和我很亲近的人死去时，我并不悲伤。
* 71.在我为了利益和人争斗之后，我往往因为我的粗鲁向人道歉。
* 72.发生与我有关的大部分事情并不是我的责任。
* 73.当我感觉情绪压抑或焦虑不安时，吃点东西，可以使我感觉好些。
* 74.勤奋工作使我感觉好些。
* 75.医生不能真的帮我解决问题。
* 76.我常听人们说我不暴露自己的感情。
* 77.我认为，人们在看电影、戏剧或书籍时所领悟的意义，比这些作品所要表达的意义要多。
* 78.我感觉到我有一些不由自主要去做的习惯或行为，并给我带来很多麻烦。
* 79.当我紧张时，就喝酒或吃药。
* 80.当我心情不愉快时，就想和别人呆在一起。
* 81.如果我能够预感到我会沮丧的话，我就能更好的应付它。
* 82.无论我怎样发牢骚，从未得到过满意的结果。
* 83.我常常发现当环境要引起我强烈的情绪反应时，我就会麻木不仁。
* 84.忘我地工作，可使我摆脱情绪上的忧郁和焦虑。
* 85.紧张的时候，我就吸烟。
* 86.如果我陷入某种危机时，我就会寻找另一个和我具有同样命运的人。
* 87.如果我做错了事情，不能受责备。
* 88.如果我有攻击他人的想法，我就感觉有种做点事情的需要，以转移这种想法。
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