心理健康临床症状自评量表(SCL-90)
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SCL-90是著名的心理健康测试量表之一,是人们了解自我心理健康状况的较好的方式方法。请根据最近自己的实际情况，作出独立的、不受任何人影响的自我评定。本问卷调查结果仅用于测试您最近的情绪状态，所有数据、信息绝对保密，请大家放心填写。
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*
1、头痛
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
2、神经过敏,心中不踏实
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
4、头昏或昏倒
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
5、对异性的兴趣减退
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
6、对旁人求全责备
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
7、 感到别人能控制你的思想
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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8、责怪别人制造麻烦
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
9、忘性大
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
10、 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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11、容易烦恼和激动
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
12、 胸痛
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
13、害怕空旷的场所或街道
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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14、感到自己的精力下降,活动减慢
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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15、想结束自己的生命
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
16、 听到旁人听不到的声音
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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17、 发抖
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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18、 感到大多数人都不可信任
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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19、胃口不好
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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20、 容易哭泣
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
21、 同异性相处时感到害羞不自在
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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22、感到受骗,中了圈套或有人想抓住自己
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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23、无缘无故地突然感到害怕
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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24、自己不能控制地大发脾气
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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25、怕单独出门
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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26、经常责怪自己
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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27、 腰痛
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
28、感到难以完成任务
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
29、感到孤独
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
30、 感到苦闷
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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31、过分担忧
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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32、对事物不感兴趣
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
33、感到害怕
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
34、我的感情容易受到伤害
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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35、旁人能知道我的私下想法
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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36、感到别人不理解我或不同情我
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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37、感到别人对我不友好,不喜欢我
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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38、做事必须做得很慢以保证做得准确
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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39、 心跳得很厉害
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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40、恶心或胃部不舒服
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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41、感到比不上他人
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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42、肌肉酸痛
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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43、 感到有人在监视我谈论我
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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44、难以入睡
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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45、做事必须反复检查
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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46、难以做出决定
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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47、 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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48、呼吸有困难
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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49、一阵阵发冷或发热
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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50、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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51、脑子变空了
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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52、身体发麻或刺痛
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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53、喉咙有梗塞感
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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54、感到前途没希望
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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55、不能集中注意力
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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56、感到身体某一部分软弱无力
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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57、 感到紧张或容易紧张
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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58、感到手或脚发重
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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59、想到死亡的事
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
60、 吃得太多
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
61、当别人看着我或谈论我时感到不自在
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
62、有一些不属于你自己的想法
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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63、有想打人或伤害他人的冲动
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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64、醒得太早
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
65、必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
66、睡得不稳不深
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
67、有想摔坏或破坏东西的冲动
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
68、有一些别人没有的想法或念头
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
69、感到对别人神经过敏
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
70、在商店或电影院等人多的地方感到不自在
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
71、感到任何事情都很困难
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
72、一阵阵恐惧或惊恐
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
73、感到在公共场合吃东西很不舒服
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
74、经常与人争论
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
75、单独一人时神经很紧张
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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76、 别人对我的成绩没有作出恰当的评价
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
77、即使和别人在一起也感到孤单
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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78、感到坐立不安心神不定
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
79、感到自己没有什么价值
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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80、感到熟悉的东西变得陌生或不像是真的
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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81、大叫或摔东西
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
82、害怕会在公共场合昏倒
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
83、感到别人想占我的便宜
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
84、为一些有关“性”的想法而很苦恼
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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85、我认为应该因为自己的过错而受到惩罚
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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86、 感到要赶快把事情做完
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
87、感到自己的身体有严重问题
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
88、从未感到和其他人很亲近
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
89、 感到自己有罪
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
*
90、感到自己的脑子有毛病
A 没有
B 很轻
C 中等
D 偏重
E 严重
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