PSTR心理压力测评量表

PSTR量表由瑞士心理学家爱德沃兹于1983年编制。适度的压力有助于提高工作效率，但过度的压力会使得工作效果适得其反。该测试表能够帮助您大致了解自己的压力，对您的压力管理有一个很好的引导。请根据您的真实情况做出最符合您的选择，答案没有对错之分，谢谢合作！
*1.
您的姓名：
*2.
后背疼让我很难受
*3.
我的睡眠不足，且睡不安稳。
*4.
我有头痛。
*5.
我脑门疼痛。
*6.
如果等待，我会不安。
*7.
我的后颈椎感到疼痛。
*8.
我比其他人更容易神经紧张。
*9.
我很难入睡。
*10.
我的头感到紧。
*11.
我的胃有病。
*12.
我对自己没有信心。
*13.
我和自己对话，自言自语。
*14.
我忧虑财务问题。
*15.
与人见面时，我会尴尬羞涩。
*16.
我担心发生可怕的事。
*17.
白天我觉得累。
*18.
下午我感到喉咙痛，但并非由于染上感冒。
*19.
我心情不安，无法静坐。
*20.
我感到非常口干。
*21.
我心脏感到不舒服。
*22.
我觉得自己不是很有用。
*23.
我吸烟。
*24.
我独自一人时会感觉到不适。
*25.
我觉得不快乐。
*26.
我流汗。
*27.
我喝酒。
*28.
我很自觉。
*29.
我觉得自己像是四分五裂了一样。
*30.
我的眼睛又酸又累。
*31.
我的腿或脚抽筋。
*32.
我的心跳过速。
*33.
我害怕与陌生人打交道。
*34.
我手脚冰凉。
*35.
我有便秘的症状。
*36.
我会在未经医师指导的情况下使用各种药。
*37.
我发现自己很容易哭。
*38.
我消化不良。
*39.
我有咬指甲的习惯。
*40.
我耳中有嗡嗡声。
*41.
我会频繁上厕所。
*42.
我患有胃溃疡。
*43.
我有皮肤方面的病。
*44.
我会突然感到喉咙发紧。
*45.
我有十二指肠溃疡病。
*46.
我担心我的工作。
*47.
口腔溃疡总会找上我。
*48.
我为琐事忧虑。
*49.
我呼吸急促。
*50.
我感到胸闷。
*51.
我发现很难做决定。
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