心理状况自评量表测试

心理测评结果仅供参考。本量表按中国常模结果设计，总粗分的1.25倍为标准分。总粗分的正常上限为40分，标准分为50分。若您的标准分低于50分，说明您心理状况正常，若超过50分说明有焦虑症状，分值越高，说明您的焦虑症状越严重，需要接受心理咨询甚至需要在医生指导下服药。标准分（中国常模）(1)50—59分为轻度焦虑(2)60—69分为中度焦虑(3)70分以上为重度焦虑
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1.
你的性别
男
女
焦虑自评量表（SAS）
以下为焦虑自评量表，请根据你最近疫情期间实际情况测评。每题按照问题描述分为四个选项依次为1~4分，第5、9、13、17、19题为4~1分，共二十题，总计粗分的1.25倍为标准分，标准分划界为50分，50分以下为正常，50~60为轻度焦虑，60~70为中度，70以上为重度（SAS只作参考并无诊断作用）
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2.
我觉得比平时容易紧张和着急
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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3.
我无缘无故地感到害怕
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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4.
我容易心里烦乱或觉得惊慌
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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5.
我觉得我可能将要发疯
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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6.
我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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7.
我手脚发抖打颤
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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8.
我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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9.
我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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10.
我觉得心平气和，并且容易安静地坐着
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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11.
我觉得心跳得很快
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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12.
我因为一阵阵头晕而苦恼
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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13.
我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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14.
我吸气呼气都感到很容易
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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15.
我手脚麻木和刺痛
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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16.
我因为胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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17.
我常常要小便
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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18.
我的手常常是干燥温暖的
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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19.
我脸红发热
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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20.
我容易入睡并且一夜睡得很好
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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21.
我作恶梦
没有或很少时间
绝大部分或全部时间
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22.
使你感到焦虑的原因（最多只能选三项）【多选题】
休息时间不足
恋爱问题
难以适应新环境新朋友
技能水平不够
学习上感到吃力
没有朋友交流，或者很少有
担心自己未来，感到迷茫
其他
没有足够的生活费
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